Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως… υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από τη διατροφή, για τους οποίους δεν χάνουμε εύκολα βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί… • Έχετε άγχος! Το...

Πολλοί πιστεύουν ότι είναι δύσκολο να διατηρήσει κανείς τη νεανική του όψη και απαιτεί πολλά χρήματα και μεγάλη διαδικασία. Μήπως όμως είναι πιο απλό απ’ ότι νομίζουμε; Σύμφωνα με την φυσιοπαθητικό Μπάρμπαρα Μποτάνι από την Μελβούρνη, υπάρχουν φθηνότερες...

Πριν από λίγες ημέρες, η Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ψήφισε υπέρ της αναγραφής των θερμίδων στις ετικέτες των οινοπνευματωδών ποτών, όπως ακριβώς συμβαίνει υποχρεωτικώς από το 2011 για τα τρόφιμα και τα αναψυκτικά. Οι ευρωβουλευτές υποστήριξαν με την...

Το καλοκαίρι πλησιάζει. Τα γυμναστήρια έχουν γεμίσει κόσμο, ο οποίος προσπαθεί τελευταία στιγμή να μαζέψει τα… ασυμμάζευτα! 80% των γυναικών και 40% των ανδρών υποφέρουν από την κυτταρίτιδα. Αν ανήκετε σε αυτούς τους ανθρώπους ήρθε η ώρα να...

Ήρθε η ώρα για σορτσάκια, μίνι χωρίς καλσόν και φυσικά μαγιό. Ήρθε και η ώρα όμως να αρχίσει ξανά και η κουβέντα περί κυτταρίτιδας. Και σου έχουμε 10 μοναδικές συμβουλές-τρόπους να την αποχαιρετίσεις μια για πάντα. Ο διαιτολόγος...

Η πλειοψηφία των ανθρώπων ξεχνούν να βάλουν αντηλιακή κρέμα σε αρκετά σημεία του σώματος, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν από το ηλιακό έγκαυμα και κατ’ επέκταση από τον καρκίνο του δέρματος. Μια έρευνα διαπίστωσε ότι το 58% των ανθρώπων...

Το γνωρίζετε όλες πολύ καλά. Η γυμναστική χωρίς διατροφή δεν πρόκειται να αποφέρει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Τι εννοούμε με αυτό; Ακόμη κι αν κάτσετε μια ώρα πάνω στο διάδρομο και «κάψετε» αρκετές θερμίδες, μπορείτε να καταστρέψετε τις...

Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και θέλετε να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα στην δίαιτα σας; Δώστε πρωταγωνιστικό ρόλο στο καθημερινό σας μενού στα 16 τρόφιμα που ακολουθούν 1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα) 2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα) 3....

Πλησιάζει το καλοκαίρι και ξαφνικά βομβαρδιζόμαστε από διαφημίσεις και αφίσες για αντηλιακά και προϊόντα ομορφιάς για προστασία από τον ήλιο. Γιατί να πάρουμε όμως καινούργια αφού αυτά που αγοράσαμε πέρσι κάνουν ακόμα; ή μήπως όχι; Η Αλις Σμελ...

Το καλοκαίρι έρχεται και οι περισσότεροι από εμάς έχουν μπει ήδη στη διαδικασία να χάσουν τα περιττά κιλά και να βγουν με άνεση στην παραλία. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, κανείς να καταφεύγει σε σκληρά προγράμματα, το μόνο που αρκεί...