Tagged: περπάτημα

Επιπλέον 10 λεπτά καθημερινής δραστηριότητας μπορούν να σώσουν ζωές

Ζήσης Ψάλλας Εάν όλοι μεταξύ 40 και 85 ετών ήταν ενεργοί μόλις 10 λεπτά περισσότερο την ημέρα, θα μπορούσε να σωθούν πάνω από 110.000 ζωές το χρόνο στις ΗΠΑ, αναφέρει μια μεγάλη μελέτη. Για τη μελέτη, οι ερευνητές...

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Ζήσης Ψάλλας Μελέτες έχουν δείξει ότι η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο πεινασμένοι και να σας κόψει τις λιγούρες. Αυτό μπορεί να έχει όφελος στην απώλεια βάρους.  Σε μια μελέτη, οι μισοί συμμετέχοντες κλήθηκαν να μασήσουν...