Η HIIT μπορεί να αναδιαμορφώσει τον μεταβολισμό
Ζήσης Ψάλλας Οι επιστήμονες έριξαν νέο φως στις επιπτώσεις που έχει η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT) στους σκελετικούς μύες. Η σχετική μελέτη έγινε σε άνδρες και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό eLife. «Η άσκηση έχει πολλά ευεργετικά αποτελέσματα που...
