Tagged: κούραση

Ο ανεπαρκής ύπνος REM μειώνει τη διάρκεια ζωής

Ζήσης Ψάλλας Όταν κοιμόμαστε, περνάμε από διαφορετικά στάδια και ένα από αυτά είναι ο ύπνος REM. Κατά τον ύπνο REM (rapid eye movement: ταχεία κίνηση των ματιών) συμβαίνουν τα όνειρα και το σώμα επισκευάζεται από τις καταστροφές της...

Γιατί αισθανόμαστε κουρασμένοι;

Γράφει ο Στέργιος Τασιόπουλος, Παθολόγος Αναπληρωτής Διευθυντής Α΄ Παθολογικής Κλινικής, ΥΓΕΙΑ Σχεδόν ένας στους τρεις ανθρώπους που αναζητούν ιατρική βοήθεια αναφέρουν κόπωση ως το κύριο σύμπτωμα ή μέρος των συμπτωμάτων τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι κόπωση μπορεί να...