Ζήσης Ψάλλας Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το νερό και η ενυδάτωση μπορούν να παίξουν ρόλο στην πρόληψη και τη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους. Πριν από αρκετά χρόνια, μια ομάδα ερευνητών πραγματοποίησε μια ανασκόπηση που επικεντρώθηκε στους διάφορους...
Γράφει η Δροσίνα Κλίτσα, MSc, Επισκέπτρια Υγείας, Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Επισκεπτών Υγείας (ΠΣΕΥ) Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν τις στρεσογόνες καταστάσεις με τον ίδιο τρόπο και αντιδρούν διαφορετικά στα ψυχοπιεστικά γεγονότα της ζωής. Ήδη...
Ζήσης Ψάλλας Γνωρίζοντας ποιος θα μπορούσε να βοηθήσει τους υπεύθυνους χάραξης δημόσιας πολιτικής να στοχεύσουν καλύτερα τα μηνύματά τους γύρω από την κλιματική αλλαγή, μια ομάδα ερευνητών με επικεφαλής την καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, Sabrina Helm, κάνει...
Ζήσης Ψάλλας Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να είναι επιζήμια για την κανονική ανάπτυξη του εγκεφάλου. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα ντόνατς, οι σόδες και τα ζαχαρούχα δημητριακά, συχνά περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα. Τα χημικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι αυτά που έχουν...
Ζήσης Ψάλλας Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα λιβάδι και μαζεύετε λουλούδια. Ξέρετε ότι μερικά λουλούδια είναι ασφαλή, ενώ άλλα έχουν μέσα μια μέλισσα που μπορεί να σας τσιμπήσει. Πώς θα αντιδρούσατε σε αυτό το περιβάλλον και, το πιο...
Οι ενήλικες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση και να παρουσιάσουν καρδιαγγειακά επεισόδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension, ένα περιοδικό της American Heart Association....
Ζήσης Ψάλλας Είναι σχεδόν αδύνατο να είστε στο Facebook ή το Instagram χωρίς να βλέπετε σχόλια που συνοδεύονται από λόγια παρακίνησης όπως, "Κοιτάξτε στη θετική πλευρά", "Επικεντρωθείτε στα καλά πράγματα" ή "Να είστε θετικοί". Αλλά παρότι καλοπροαίρετες, αυτές...
Ζήσης Ψάλλας Το θέμα μιας μελέτης ήταν ο αντίκτυπος της φιλίας στην επικοινωνιακή αποτελεσματικότητα και στο στρες κατά τη συνεργατική επίλυση προβλημάτων μεταξύ νεότερων και ηλικιωμένων γυναικών. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Women and Aging. Η ερευνητική...
Ζήσης Ψάλλας Οι άνθρωποι και τα πρωτεύοντα έχουν περισσότερες ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος από οποιοδήποτε άλλο μέλος του ζωικού βασιλείου; Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα καθηγητή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ Robert Sapolsky, όλα τα σπονδυλωτά ανταποκρίνονται σε...
Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη αποκάλυψε τις αλλαγές στη συμπεριφορά των μυρμηγκιών που είχαν απομονωθεί από την κοινότητά τους. Η ερευνητική ομάδα εξεπλάγη ιδιαίτερα από το γεγονός ότι τα γονίδια που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό και το άγχος είχαν...
