Tagged: άγχος

Το άγχος σε ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε ασφαλές περιβάλλον

Ζήσης Ψάλλας Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα λιβάδι και μαζεύετε λουλούδια. Ξέρετε ότι μερικά λουλούδια είναι ασφαλή, ενώ άλλα έχουν μέσα μια μέλισσα που μπορεί να σας τσιμπήσει. Πώς θα αντιδρούσατε σε αυτό το περιβάλλον και, το πιο...

Το στρες συνδέεται με υψηλότερη αρτηριακή πίεση και καρδιακό κίνδυνο

Οι ενήλικες με φυσιολογική αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα ορμονών του στρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση και να παρουσιάσουν καρδιαγγειακά επεισόδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Hypertension, ένα περιοδικό της American Heart Association....

Γιατί δεν κάνει καλό η καταστολή των αρνητικών συναισθημάτων

Ζήσης Ψάλλας Είναι σχεδόν αδύνατο να είστε στο Facebook ή το Instagram χωρίς να βλέπετε σχόλια που συνοδεύονται από λόγια παρακίνησης όπως, "Κοιτάξτε στη θετική πλευρά", "Επικεντρωθείτε στα καλά πράγματα" ή "Να είστε θετικοί".  Αλλά παρότι καλοπροαίρετες, αυτές...

Οι φίλοι μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης

Ζήσης Ψάλλας Το θέμα μιας μελέτης ήταν ο αντίκτυπος της φιλίας στην επικοινωνιακή αποτελεσματικότητα και στο στρες κατά τη συνεργατική επίλυση προβλημάτων μεταξύ νεότερων και ηλικιωμένων γυναικών. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Women and Aging. Η ερευνητική...

Γιατί το χρόνιο άγχος επηρεάζει την υγεία

Ζήσης Ψάλλας Οι άνθρωποι και τα πρωτεύοντα έχουν περισσότερες ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος από οποιοδήποτε άλλο μέλος του ζωικού βασιλείου; Σύμφωνα με τον νευροεπιστήμονα καθηγητή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ Robert Sapolsky, όλα τα σπονδυλωτά ανταποκρίνονται σε...

Η απομόνωση έχει παρόμοιες συνέπειες στα κοινωνικά ζώα

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη αποκάλυψε τις αλλαγές στη συμπεριφορά των μυρμηγκιών που είχαν απομονωθεί από την κοινότητά τους. Η ερευνητική ομάδα εξεπλάγη ιδιαίτερα από το γεγονός ότι τα γονίδια που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό και το άγχος είχαν...

Ο στρεσαρισμένος εγκέφαλος συνδέεται με το φαινόμενο της “ραγισμένης καρδιάς”

Θάνος Ξυδόπουλος Μελέτη διαπίστωσε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η δραστηριότητα στα νευρικά κύτταρα στην περιοχή της αμυγδαλής του εγκεφάλου, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αναπτυχθεί η κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Takotsubo (TTS).  Το Τακοτσούμπο, επίσης γνωστό ως σύνδρομο...

Δραματικές οι συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική μας υγεία – Μοναξιά, οργή και κατάθλιψη

  Ρεπορτάζ: Χρήστος Μαζάνης  «Moναξιά, παραίτηση και οργή». Με αυτές τις τρεις λέξεις περιγράφει στο zougla.gr το ψυχολογικό αποτύπωμα της πανδημίας στους πολίτες η ψυχολόγος Λίλη Πέππου, ερευνήτρια Δημόσιας Ψυχικής Υγείας και επιστημονικός συνεργάτης της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου...

Το χρόνιο στρες αλλάζει τα κύτταρα και την έκφραση των γονιδίων

Ζήσης Ψάλλας Οι επιστήμονες στο Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann στο Ισραήλ και το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck στη Γερμανία χρησιμοποίησαν μια νέα τεχνολογία για να δουν ολόκληρο τον άξονα του άγχους, όπως δεν τον έχουν ξαναδεί οι επιστήμονες.  Η...

Τρία “κακά” πράγματα που μερικές φορές μπορεί να έχουν όφελος

Επιμέλεια: Ζήσης Ψάλλας Η έρευνα αποκάλυψε μια ποικιλία από οφέλη που μπορεί να προκύψουν από περιπτώσεις που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως «κακή» συμπεριφορά. Βρίσιμο Υπάρχουν πολλά καλά τεκμηριωμένα οφέλη του να βρίζουμε, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ανοχής...