Tagged: άγχος

Δραματικές οι συνέπειες της πανδημίας στην ψυχική μας υγεία – Μοναξιά, οργή και κατάθλιψη

  Ρεπορτάζ: Χρήστος Μαζάνης  «Moναξιά, παραίτηση και οργή». Με αυτές τις τρεις λέξεις περιγράφει στο zougla.gr το ψυχολογικό αποτύπωμα της πανδημίας στους πολίτες η ψυχολόγος Λίλη Πέππου, ερευνήτρια Δημόσιας Ψυχικής Υγείας και επιστημονικός συνεργάτης της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου...

Το χρόνιο στρες αλλάζει τα κύτταρα και την έκφραση των γονιδίων

Ζήσης Ψάλλας Οι επιστήμονες στο Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann στο Ισραήλ και το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck στη Γερμανία χρησιμοποίησαν μια νέα τεχνολογία για να δουν ολόκληρο τον άξονα του άγχους, όπως δεν τον έχουν ξαναδεί οι επιστήμονες.  Η...

Τρία “κακά” πράγματα που μερικές φορές μπορεί να έχουν όφελος

Επιμέλεια: Ζήσης Ψάλλας Η έρευνα αποκάλυψε μια ποικιλία από οφέλη που μπορεί να προκύψουν από περιπτώσεις που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως «κακή» συμπεριφορά. Βρίσιμο Υπάρχουν πολλά καλά τεκμηριωμένα οφέλη του να βρίζουμε, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ανοχής...

Γιατί το στρες μπορεί να σας παχαίνει

Ζήσης Ψάλλας Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν το σωματικό βάρος είναι ορισμένες ορμόνες και μια από αυτές είναι η κορτιζόλη, η "ορμόνη του στρες". Η κορτιζόλη παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρά όργανα που βρίσκονται ακριβώς πάνω από τους...

Η μοναξιά αποτυπώνεται στον εγκέφαλο

Είναι σημαντικό για τους επιστήμονες και τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να κατανοήσουν πώς αναπτύσσεται η μοναξιά και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο -τομείς έρευνας όπου υπάρχουν πολλά ακόμα να γίνουν γνωστά. Πριν φτάσει η παγκόσμια πανδημία, η μοναξιά...

O ρόλος των τελομερών στον καρκίνο

Θάνος Ξυδόπουλος Με την πάροδο του χρόνου, οι άκρες των χρωμοσωμάτων -που ονομάζονται τελομερή- γίνονται μικρότερες. Αυτή η διαδικασία θεωρείται από καιρό ως παρενέργεια της γήρανσης, αλλά μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι είναι στην πραγματικότητα καλή για εσάς....

Γιατί το γέλιο κάνει καλό στην υγεία

Ζήσης Ψάλλας Ενεργοποιώντας τα νευρικά μονοπάτια συναισθημάτων όπως η χαρά και το κέφι, το γέλιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να κάνει τη σωματική και συναισθηματική σας ανταπόκριση στο στρες λιγότερο έντονη. Για παράδειγμα, το γέλιο...

Τα οφέλη της “πράσινης” συνταγογράφησης

Ζήσης Ψάλλας Χρησιμοποιώντας δεδομένα από 18.838 συμμετέχοντες σε 18 χώρες που συλλέχθηκαν από τη BlueHealth International Survey το 2017, οι ερευνητές μιας μελέτης διαπίστωσαν ότι ο χρόνος στο εξωτερικό περιβάλλον συνδέεται με μια σειρά από συναισθηματικά οφέλη, αλλά...

Γιατί το πολύ facebook μπορεί να σας ρίχνει ψυχολογικά

Θάνος Ξυδόπουλος Στη δεκαετία του 1950, ο φημισμένος κοινωνικός ψυχολόγος, Leon Festinger, επινόησε τη θεωρία της κοινωνικής σύγκρισης.  Αυτή η τάση υπάρχει και στους ιστότοπους των μέσων κοινωνικής δικτύωσης όπως είναι το facebook. Σ' αυτά τα μέσα ενδέχεται...

Η εχθρότητα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από δεύτερη καρδιακή προσβολή

Θάνος Ξυδόπουλος Οι ασθενείς με καρδιακή προσβολή που είναι ευερέθιστοι θα μπορούσαν να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cardiovascular Nursing. «Η εχθρότητα είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας ενός ατόμου...