Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές από το The Ohio State University διαπίστωσαν ότι καθημερινά διατροφικά συμπληρώματα που περιείχαν 2,5 γραμμάρια ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, η υψηλότερη δόση που δοκιμάστηκε, ήταν τα καλύτερα για να βοηθήσουν το σώμα να αντισταθεί στις...
Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη αποκάλυψε τις αλλαγές στη συμπεριφορά των μυρμηγκιών που είχαν απομονωθεί από την κοινότητά τους. Η ερευνητική ομάδα εξεπλάγη ιδιαίτερα από το γεγονός ότι τα γονίδια που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό και το άγχος είχαν...
Θάνος Ξυδόπουλος Μελέτη διαπίστωσε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η δραστηριότητα στα νευρικά κύτταρα στην περιοχή της αμυγδαλής του εγκεφάλου, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αναπτυχθεί η κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Takotsubo (TTS). Το Τακοτσούμπο, επίσης γνωστό ως σύνδρομο...
Ζήσης Ψάλλας Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Physiology, ο Jason Dyck, καθηγητής παιδιατρικής στη Σχολή Ιατρικής & Οδοντιατρικής και διευθυντής του Κέντρου Καρδιοαγγειακών Ερευνών του Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα, διαπίστωσε ότι τα ποντίκια με καρδιακή ανεπάρκεια...
Ζήσης Ψάλλας Οι επιστήμονες στο Ινστιτούτο Επιστημών Weizmann στο Ισραήλ και το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής Max Planck στη Γερμανία χρησιμοποίησαν μια νέα τεχνολογία για να δουν ολόκληρο τον άξονα του άγχους, όπως δεν τον έχουν ξαναδεί οι επιστήμονες. Η...
Επιμέλεια: Ζήσης Ψάλλας Η έρευνα αποκάλυψε μια ποικιλία από οφέλη που μπορεί να προκύψουν από περιπτώσεις που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν ως «κακή» συμπεριφορά. Βρίσιμο Υπάρχουν πολλά καλά τεκμηριωμένα οφέλη του να βρίζουμε, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της ανοχής...
Ζήσης Ψάλλας Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν το σωματικό βάρος είναι ορισμένες ορμόνες και μια από αυτές είναι η κορτιζόλη, η "ορμόνη του στρες". Η κορτιζόλη παράγεται από τα επινεφρίδια, δύο μικρά όργανα που βρίσκονται ακριβώς πάνω από τους...
Θάνος Ξυδόπουλος Με την πάροδο του χρόνου, οι άκρες των χρωμοσωμάτων -που ονομάζονται τελομερή- γίνονται μικρότερες. Αυτή η διαδικασία θεωρείται από καιρό ως παρενέργεια της γήρανσης, αλλά μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι είναι στην πραγματικότητα καλή για εσάς....
Ζήσης Ψάλλας Ενεργοποιώντας τα νευρικά μονοπάτια συναισθημάτων όπως η χαρά και το κέφι, το γέλιο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να κάνει τη σωματική και συναισθηματική σας ανταπόκριση στο στρες λιγότερο έντονη. Για παράδειγμα, το γέλιο...
Σημαντική αύξηση των επιπέδων τους στρες, της μοναξιάς και του θυμού σημειώθηκε στο 2/3 των ανθρώπων από την Ελλάδα οι οποίοι συμμετείχαν σε παγκόσμια μελέτη για τις ψυχικές επιπτώσεις της πανδημίας, και μάλιστα η αύξηση αυτή ήταν διπλάσια...
