Tagged: Αγία

Οι διατάσεις είναι πιο αποτελεσματικές από το περπάτημα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη βρήκε ότι οι διατάσεις είναι καλύτερες από το γρήγορο περπάτημα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση ή που κινδυνεύουν να αναπτύξουν υπέρταση. Το περπάτημα είναι από καιρό η συνταγή επιλογής...

Η Covid-19 προκαλεί βλάβες στα αγγεία του εγκεφάλου

Ζήσης Ψάλλας Σε μια μελέτη του τρόπου με τον οποίο η νόσος COVID-19 επηρεάζει τον εγκέφαλο, Αμερικανοί ερευνητές των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας (NIH) εντόπισαν διαρκή σημάδια βλάβης που προκλήθηκαν από αραίωση του αίματος και διαρροή του μέσω των εγκεφαλικών...

Οι συχνές ασκήσεις μικρής διάρκειας κάνουν καλό στους διαβητικούς

Ζήσης Ψάλλας Οι συχνές, σύντομες συνεδρίες άσκησης μπορεί να είναι καλύτερες για τα αιμοφόρα αγγεία των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 από τις μεγαλύτερες σε διάρκεια και λιγότερες συνεδρίες και αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών...

Νόσος στελέχους: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται

Γράφει ο Τομέας Καρδιάς του Metropolitan General: Ιωάννης Καλικάζαρος, Βασίλης Δ. Γκόγκας, Κωνσταντίνος Κοντός, Κωνσταντίνος Εγγλέζόπουλος, Ιωάννης Βασιλειάδης, Στέφανος Γρ. Φούσας Η διαγνωστική στεφανιογραφία αποτελεί την συνηθέστερη επεμβατική διαγνωστική μέθοδο ελέγχου της βατότητας του αυλού των στεφανιαίων αρτηριών. Η...

Άσκηση: Και οι ημέρες ξεκούρασης είναι σημαντικές

Ζήσης Ψάλλας Όταν ξεκινάμε ένα νέο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, συχνά μας λένε ότι είναι σημαντικό να έχουμε «ημέρες ανάπαυσης» μεταξύ των προπονήσεων. Ο λόγος που πολλοί προτείνουν τις ημέρες ανάπαυσης είναι για να επιτρέψουμε στους μύες του σώματος...

Το στρέτσινγκ βοηθάει στην πρόληψη ασθενειών

Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα δείχνει ότι 12 εβδομάδες εύχρηστου παθητικού τεντώματος των ποδιών βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος διευκολύνοντας τις αρτηρίες να διαστέλλονται και να μειώνουν την ακαμψία τους. Το παθητικό τέντωμα διαφέρει από το ενεργό...

Τι είναι η θεραπεία με υπερβαρικό οξυγόνο

Συνέντευξη στον Θάνο Ξυδόπουλο Η θεραπεία με Υπερβαρικό Οξυγόνο, ή αλλιώς η Υπερβαρική Οξυγονοθεραπεία, είναι η εισπνοή 100% καθαρού οξυγόνου σε αυξημένη πίεση. Με το οξυγόνο περιορίζεται η έκταση μιας βλάβης και επιταχύνεται η επούλωση και η ίαση. Πρόκειται...

Πως το στρες επηρεάζει την καρδιά μας;

Γράφει ο Δημήτριος Ασβεστάς, Καρδιολόγος, Επιμελητής Καρδιολογικής Κλινικής Ενηλίκων ΜΗΤΕΡΑ Στη σημερινή εποχή οι άνθρωποι καταβάλλονται συχνά από στρες λόγω των υψηλών απαιτήσεων και προσδοκιών τους. Το στρες αποτελεί μια δυσάρεστη αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε ένα απαιτητικό...

Υπερβολική η γλυκαγόνη στους διαβητικούς τύπου 2

Ζήσης Ψάλλας Συχνά οι διαβητικοί τύπου 2 έχουν επίσης αυξημένα επίπεδα γλυκαγόνης, μιας ορμόνης που απελευθερώνεται από το πάγκρεας. Η γλυκαγόνη δρα αντίθετα με την ινσουλίνη δίνοντας εντολή στο ήπαρ να απελευθερώνει την αποθηκευμένη γλυκόζη στο αίμα. Κανονικά, μετά...