Tagged: βάρος

Το λίπος της κοιλιάς συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από το βάρος

Ζήσης Ψάλλας Είναι γνωστό ότι το περιττό λίπος στη μέση σας μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία, π.χ. έχει συνδεθεί με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Ωστόσο, μια πρόσφατη...

Διαλείπουσα νηστεία: Νέα μελέτη βρήκε μικρό όφελος στην απώλεια βάρους

Ζήσης Ψάλλας Σε μια νέα κλινική δοκιμή, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας τύπος διαλείπουσας νηστείας βοήθησε τους υπέρβαρους ή παχύσαρκους ενήλικες να χάσουν βάρος σε 12 εβδομάδες αλλά δεν τα πήγαν καλύτερα από μια ομάδα σύγκρισης στην οποία...

Ποια χρονικά περιορισμένη νηστεία είναι κατάλληλη για απώλεια βάρους;

Ζήσης Ψάλλας Δύο καθημερινές δίαιτες νηστείας, γνωστές ως δίαιτες περιορισμένης χρονικής διάρκειας, είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, στο Σικάγο. Η μελέτη ανέφερε αποτελέσματα από μια κλινική δοκιμή...

Η ζυγαριά σας βοηθάει να χάσετε βάρος

Ζήσης Ψάλλας Οι άνθρωποι που ζυγίζονται τακτικά θεωρείται πως επιτυγχάνουν πιο συχνά να χάσουν κιλά. Για να μάθουν αν αυτό πράγματι ισχύει, μια ομάδα ερευνητών ζήτησε από 24 άτομα να καταγράψουν τις σκέψεις τους κατά τη διάρκεια της καθημερινής...

Η κολπική μαρμαρυγή μεταξύ των υπέρβαρων ατόμων δεν οφείλεται στο λίπος

Θάνος Ξυδόπουλος Ερευνητές από το Aarhus University τεκμηριώνουν ότι ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής δεν συνδέεται με την ποσότητα του σωματικού λίπους αλλά με τη μεγάλη μυϊκή μάζα. Η κολπική μαρμαρυγή επηρεάζει ένα στα τρία άτομα στον βιομηχανικό /...

Γιατί οι γυναίκες κερδίζουν βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Θάνος Ξυδόπουλος Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο κατανομής του λίπους στο σώμα, αλλά η γήρανση είναι πιθανότερο να είναι η αιτία για την τυχόν αύξησης βάρους που σχετίζεται με την...