Tagged: φλεγμονή

Η διαλείπουσα νηστεία μειώνει τις επιπλοκές από τη νόσο COVID-19

Ζήσης Ψάλλας Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition, Prevention & Health, ερευνητές του Intermountain Healthcare διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με COVID-19 που έκαναν τακτικά διαλείπουσα νηστεία για χρόνια, μόνο με νερό μια φορά το μήνα,...

Η διατροφική χοληστερόλη επιδεινώνει τα συμπτώματα όταν υπάρχει γρίπη

Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις υποδεικνύει ότι τα υψηλά επίπεδα διατροφικής χοληστερόλης κάνουν τα ποντίκια πιο άρρωστα όταν έχουν γρίπη. Προηγουμένως, οι επιστήμονες συνέδεαν τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και την αυξημένη...

Μελέτη ανατρέπει προηγούμενες αντιλήψεις για το τι προκαλεί φλεγμονή στον διαβήτη τύπου 2

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη καταρρίπτει την επικρατούσα αντίληψη ότι η γλυκόζη οδηγεί τη φλεγμονή στον διαβήτη τύπου 2 που σχετίζεται με την παχυσαρκία. Τα ευρήματα μπορεί να εξηγήσουν γιατί τόσες πολλές θεραπείες για την πρόληψη των επιπλοκών στον...

Ο σοβαρή COVID-19 μπορεί να ισοδυναμεί με γνωστική γήρανση 20 ετών

Θάνος Ξυδόπουλος Ο σοβαρή νόσος COVID έχει ως αποτέλεσμα μια γνωστική εξασθένηση παρόμοια με αυτή που καταγράφεται μεταξύ 50 και 70 ετών και ισοδυναμεί με απώλεια 10 βαθμών IQ, δείχνει μια τελευταία έρευνα. Τα αποτελέσματα εξακολουθούν να ανιχνεύονται...

Μείωση θερμίδων και φαγητό τη σωστή ώρα της ημέρας οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Ζήσης Ψάλλας Μια έρευνα δείχνει ότι οι καθημερινοί ρυθμοί του σώματος παίζουν μεγάλο ρόλο σε αυτό το αποτέλεσμα μακροζωίας. Το να τρώνε μόνο κατά την πιο δραστήρια ώρα της ημέρας επέκτεινε τη διάρκεια ζωής των ποντικών που ακολουθούσαν...

Πώς η ζάχαρη προάγει τη φλεγμονή

Ζήσης Ψάλλας Τα άτομα που καταναλώνουν υπερβολική ζάχαρη και άλλους υδατάνθρακες για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτοάνοσο νόσημα -όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ίδιους του τους ιστούς και οι συνέπειες είναι, για παράδειγμα,...

Ανακάλυψη που ρυθμίζει τη φλεγμονή στο σωματικό λίπος μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της παχυσαρκίας

Ζήσης Ψάλλας Ιρλανδοί και Γερμανοί επιστήμονες εντόπισαν πώς συγκεκριμένα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν να συνεργαστούν στο λίπος για να προκαλέσουν φλεγμονή η οποία οδηγεί σε αύξηση του βάρους και παχυσαρκία. Η εργασία εντοπίζει νέους δρόμους για την...

5 τροφές που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή

Για πολλούς ανθρώπους, η μάχη κατά της φλεγμονής ξεκινά από τη διατροφή. Όπως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής, όπως τα μούρα, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα μανιτάρια, ο κουρκουμάς και τα...

Τα χολικά οξέα μπορεί να βελτιώνουν τη φλεγμονή του δέρματος

Ζήσης Ψάλλας Η λήψη χολικών οξέων ή θεραπειών που ρυθμίζουν τα επίπεδα παραγωγής τους μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της φλεγμονής που προκαλείται από την ψωρίαση, μια χρόνια πάθηση του δέρματος, σύμφωνα με μια μελέτη από το University...

Για καλύτερα βακτήρια του εντέρου, τρώτε περισσότερα ψάρια

Ζήσης Ψάλλας Τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου είναι γνωστό ότι ευδοκιμούν σε άτομα που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες. Αλλά υπάρχει και ένας άλλος τρόπος για να ενισχύσουμε τα βακτήρια του εντέρου, να τρώμε περισσότερα ψάρια....