Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου των μη μεταδοτικών ασθενειών και της θνησιμότητας. Ωστόσο, το εάν η κατάσταση της καρδιαγγειακής υγείας επηρεάζει τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και των αποτελεσμάτων υγείας...
Ζήσης Ψάλλας Ο εγκέφαλος περιέχει μια κατηγορία ειδικών ανοσοκυττάρων γνωστά ως μικρογλοία, τα οποία εξετάζουν συνεχώς τον εγκεφαλικό ιστό για βλάβες ή μόλυνση και απομακρύνουν τα συντρίμμια ή τα κύτταρα που πεθαίνουν. Τα μικρογλοία διευθύνουν επίσης την παραγωγή...
Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Brigham Young που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise διαπιστώνει ότι η έντονη άσκηση στην αρχή μιας νηστείας μπορεί να βοηθήσει στη μεγιστοποίηση των οφελών για την υγεία...
Ζήσης Ψάλλας Οι στατίνες είναι καλά ανεκτές, αλλά μπορεί να προκαλέσουν μυϊκά συμπτώματα. Η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται επίσης με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και η θεραπεία με στατίνες ίσως να μειώνει την επιθυμία για άσκηση. Δεν ήταν σαφές...
Ζήσης Ψάλλας Οι έφηβοι αθλητές αναρρώνουν από διάσειση νωρίτερα εάν κάνουν ελαφριά αερόβια άσκηση αντί να ξεκουράζονται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αντί για τη λεγόμενη «θεραπεία με κουκούλι», η νέα θεραπεία υποστηριζόμενη από...
Ζήσης Ψάλλας Μπορεί να φαίνεται ότι ένα σταθερό πρόγραμμα ξεκούρασης και χαλάρωσης είναι η καλύτερη πορεία για κάποιον με καρδιακή νόσο, αλλά το να παραμένει ενεργός σωματικά είναι απαραίτητο για την καρδιά και τη γενική υγεία. Ο Elijah...
Ζήσης Ψάλλας Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Ωστόσο, οι μηχανισμοί της νόσου στους οποίους οφείλεται η...
Ζήσης Ψάλλας Σε μια ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis & Rheumatology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ποσότητα ενέργειας που δαπανάται κατά τη διάρκεια της άσκησης ή της σωματικής δραστηριότητας δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας. «Η γνώση...
Ζήσης Ψάλλας Τα τελευταία χρόνια έχει φανεί ότι ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιστραφεί, με μια σειρά από μεθόδους δίαιτας και άλλα είδη παρεμβάσεων στον τρόπο ζωής που θέτουν τη νόσο σε ύφεση. Μια νέα μελέτη από...
Ζήσης Ψάλλας Ο κίνδυνος πρώιμης εξάπλωσης του καρκίνου του μαστού σε άλλο σημείο του σώματος κυμαίνεται από 6% έως 22%, σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα μιας μεγάλης και λεπτομερούς παγκόσμιας μελέτης για τον μεταστατικό καρκίνο του μαστού που...
