Tagged: άσκηση

Ο στρεσαρισμένος εγκέφαλος συνδέεται με το φαινόμενο της “ραγισμένης καρδιάς”

Θάνος Ξυδόπουλος Μελέτη διαπίστωσε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η δραστηριότητα στα νευρικά κύτταρα στην περιοχή της αμυγδαλής του εγκεφάλου, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αναπτυχθεί η κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Takotsubo (TTS).  Το Τακοτσούμπο, επίσης γνωστό ως σύνδρομο...

Η φλεγμονή είναι αυξημένη στα παιδιά με παραπανίσιο σωματικό λίπος

Ζήσης Ψάλλας Σύμφωνα με φινλανδική μελέτη, η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να περιορίσει τη φλεγμονή χαμηλού βαθμού που προκαλείται από τη λιποθυμία. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία μεταξύ ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Jyväskylä, το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας, τη...

Η άσκηση αυξάνει την αιματική ροή στον εγκέφαλο

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη από ερευνητές στο UT Southwestern δείχνει πως όταν οι ηλικιωμένοι με ήπια απώλεια μνήμης ακολούθησαν ένα πρόγραμμα άσκησης για ένα χρόνο, η ροή αίματος στους εγκεφάλους τους αυξήθηκε. Οι επιστήμονες έχουν δείξει στο παρελθόν...

Ο καφές μισή ώρα πριν την άσκηση αυξάνει την καύση του λίπους

Ζήσης Ψάλλας Οι επιστήμονες από το Τμήμα Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου της Γρανάδας έδειξαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης (3 mg ανά κιλό σωματικού βάρους ή το ισοδύναμο ενός ισχυρού καφέ) μισή ώρα πριν από την αερόβια άσκηση αυξάνει σημαντικά την...

Μελέτη δείχνει πώς η σύνθεση του σώματος επηρεάζει τον καρδιακό κίνδυνο

Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές από το University of California, στο Λος Άντζελες, ανέλυσαν τα εθνικά στοιχεία της έρευνας για την υγεία που συλλέχθηκαν για περίοδο 15 ετών και διαπίστωσαν ότι ο θάνατος που σχετίζεται με τις καρδιακές παθήσεις σε...

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας στην καραντίνα

Εδώ και αρκετά χρόνια, τα ηλεκτρονικά μέσα όπως οι υπολογιστές, τα έξυπνα κινητά και τα tablets έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. O κατ’ οίκον περιορισμός στο πλαίσιο του απαγορευτικού λόγω της πανδημίας COVID-19, αλλά και...

Ανακάλυψη για θεραπεία καρδιακών παθήσεων σε διαβητικούς τύπου 2

Θάνος Ξυδόπουλος Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Otago ανακάλυψαν έναν από τους λόγους για τους οποίους πάνω από το 50% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 πεθαίνουν από καρδιακές παθήσεις. Ο αναπληρωτής καθηγητής Rajesh Katare, του Τμήματος Φυσιολογίας...

Γιατί καθώς μεγαλώνουμε νιώθουμε όλο και πιο κουρασμένοι;

Τα 50 είναι ένα αρκετά δύσκολο ορόσημο για τους περισσότερους ανθρώπους, αφού είναι εκείνο που σηματοδοτεί την «είσοδο» στη μέση ηλικία. Μπορεί σημαντικοί παράγοντες που μέχρι πρότινος επηρέαζαν τη ζωή μας να έχουν δρομολογηθεί προς το καλύτερο, συγχρόνως...

To λίπος της κοιλιάς αυξάνει τον καρδιακό κίνδυνο στις γυναίκες

Ζήσης Ψάλλας Οι γυναίκες που βιώνουν επιταχυνόμενη συσσώρευση κοιλιακού λίπους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ακόμη και αν το βάρος τους παραμείνει σταθερό, σύμφωνα με μια ανάλυση του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, που δημοσιεύθηκε...

Ανθεκτικό το λίπος της κοιλιάς με τη νηστεία μέρα παρά μέρα

Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ ανακάλυψαν ότι το λίπος γύρω από τα σπλάχνα, το οποίο υπάρχει σε μια «προεξέχουσα κοιλιά», μπαίνει σε «λειτουργία διατήρησης» με την πάροδο του χρόνου και γίνεται πιο ανθεκτικό στην απώλεια βάρους....