Ζήσης Ψάλλας Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε ότι είναι πολύ λιγότερα από τον μαγικό αριθμό των 10.000 βημάτων την ημέρα. Αλλά μην ανησυχείτε τόσο πολύ γιατί μια μελέτη διαπίστωσε...
Ζήσης Ψάλλας Οι συχνές, σύντομες συνεδρίες άσκησης μπορεί να είναι καλύτερες για τα αιμοφόρα αγγεία των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 από τις μεγαλύτερες σε διάρκεια και λιγότερες συνεδρίες και αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών...
Οι σύντομες εκρήξεις σωματικής άσκησης προκαλούν αλλαγές στα επίπεδα πολλών μεταβολιτών του σώματος που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή και μακροχρόνια υγείας ενός ατόμου, σύμφωνα με μελέτη του Massachusetts General Hospital. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation,...
Γράφει ο Ευάγγελος Α. Φραγκούλης, MD, MSc, Γενικός Οικογενειακός Ιατρός, Ομάδα Πρωτοβουλίας για την Ανασυγκρότηση της ΠΦΥ Νοσείτε με COVID-19 με σοβαρά συμπτώματα για αρκετές εβδομάδες. Ξυπνάτε κάθε πρωί και αναρωτιέστε μήπως αυτή η μέρα είναι η τελευταία...
Η λοίμωξη από τον κορωνοϊό SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus-2) προκαλεί την ασθένεια COVID-19 (Corona Virus Disease–19). Μέχρι στιγμής, όσοι έχουν προσβληθεί από COVID-19 έχουν συνήθως ήπια συμπτώματα ιογενούς λοίμωξης που περιλαμβάνουν πονόλαιμο, βήχα, αδιαθεσία και πόνους,...
Θάνος Ξυδόπουλος Όταν κάποιος σκέφτεται το διαβήτη, το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο μυαλό είναι η παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι παράγοντες τους οποίους πρέπει να αναλογιστεί όταν πρόκειται να αντιμετωπίσει τη...
Γράφει ο Στρατής Παττακός, Καρδιοχειρουργός, Διευθυντής Β’ Καρδιοχειρουργικής,ΥΓΕΙΑ Η επέμβαση bypass είναι η πιο συνηθισμένη επέμβαση καρδιάς. Όπως υποδηλώνει και το όνομα της επέμβασης δημιουργείται μια παράκαμψη γύρω από μια αρτηρία της καρδιάς που έχει στένωση. Από την δεκαετία...
Ζήσης Ψάλλας Κάποιες τροφές αυξάνουν τη φλεγμονή στο σώμα και κάποιες τη μειώνουν. Αυτό βρήκε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology. Η μελέτη εστίασε στο κατά πόσον η μακροχρόνια προσκόλληση στις προφλεγμονώδεις...
Ζήσης Ψάλλας Οι στατίνες αναστέλλουν την παραγωγή χοληστερόλης στα κύτταρα, αλλά αναστέλλουν επίσης ένα σημαντικό στοιχείο στην παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Τα μιτοχόνδρια είναι μικρά οργανίδια που παράγουν ενέργεια και βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα κύτταρα...
Ζήσης Ψάλλας Σχεδόν όλοι οι οργανισμοί εξελίχθηκαν αποκτώντας έναν μηχανισμό για μια γρήγορη ανταπόκριση στο χαμηλό οξυγόνο -μια κατάσταση που ονομάζεται υποξία. Στον πυρήνα αυτής της αρχαίας απόκρισης βρίσκονται πρωτεΐνες που ονομάζονται παράγοντες προκαλούμενοι από υποξία (HIF: hypoxia-inducible...
