Tagged: υπέρταση

Έρευνα: Η υπέρταση προκαλεί καρδιακή αρρυθμία

Η υψηλή αρτηριακή πίεση προκαλεί κολπική μαρμαρυγή, τη συχνότερη αιτία καρδιακής αρρυθμίας, δείχνει μια νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων, με βάση για πρώτη φορά γενετικά δεδομένα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Γεώργιο Γεωργιόπουλο του Βασιλικού Κολλεγίου του Λονδίνου...

Με ποιους τρόπους μπορείτε να μειώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη

Ζήσης Ψάλλας Η ινσουλίνη είναι μια σημαντική ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και ελέγχει πολλές διεργασίες του σώματος. Όταν τρώτε ένα γεύμα που περιέχει υδατάνθρακες, αυξάνεται η ποσότητα του σακχάρου στο αίμα σας. Τα κύτταρα του παγκρέατος...

Οι διατάσεις είναι πιο αποτελεσματικές από το περπάτημα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη βρήκε ότι οι διατάσεις είναι καλύτερες από το γρήγορο περπάτημα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση ή που κινδυνεύουν να αναπτύξουν υπέρταση. Το περπάτημα είναι από καιρό η συνταγή επιλογής...

Οι ασκήσεις στο νερό είναι το ίδιο καλές για την καρδιά όσο το γυμναστήριο

Ζήσης Ψάλλας Μια πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τις επιπτώσεις της τακτικής αερόβιας άσκησης που γίνεται στο νερό στην καρδιαγγειακή υγεία. Και έδειξε για πρώτη φορά ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με άλλους τύπους αερόβιας άσκησης για τη μείωση του κινδύνου...

Τα οφέλη της “πράσινης” συνταγογράφησης

Ζήσης Ψάλλας Χρησιμοποιώντας δεδομένα από 18.838 συμμετέχοντες σε 18 χώρες που συλλέχθηκαν από τη BlueHealth International Survey το 2017, οι ερευνητές μιας μελέτης διαπίστωσαν ότι ο χρόνος στο εξωτερικό περιβάλλον συνδέεται με μια σειρά από συναισθηματικά οφέλη, αλλά...

Η COVID-19 έχει παρατεταμένη επίδραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ζήσης Ψάλλας Στη μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα της νόσου COVID-19 μεταξύ μη νοσοκομειακών εγκύων γυναικών, οι ερευνητές ανέλυσαν την κλινική πορεία και τα αποτελέσματα 594 γυναικών που είχαν βρεθεί θετικές τον ιό SARS-CoV-2 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...

Το μαγνήσιο προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Ζήσης Ψάλλας Το μαγνήσιο είναι γνωστό για τη λειτουργία του ως ανταγωνιστής του ασβεστίου, διασφαλίζοντας ότι η καρδιά και οι μύες συστέλλονται και χαλαρώνουν σωστά. Όταν το ασβέστιο εισέρχεται στα καρδιακά μυϊκά κύτταρα, διεγείρει τις μυϊκές ίνες και...

Πώς η παχυσαρκία προκαλεί υπέρταση

Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια ανακάλυψαν γιατί η παχυσαρκία προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η παχυσαρκία είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα παγκοσμίως. Ο αριθμός των ατόμων που θεωρούνται παχύσαρκοι έχει σχεδόν τριπλασιαστεί από...

Το στρέτσινγκ βοηθάει στην πρόληψη ασθενειών

Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα δείχνει ότι 12 εβδομάδες εύχρηστου παθητικού τεντώματος των ποδιών βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος διευκολύνοντας τις αρτηρίες να διαστέλλονται και να μειώνουν την ακαμψία τους. Το παθητικό τέντωμα διαφέρει από το ενεργό...

Οι τελετές επηρεάζουν την υγεία και την ευεξία μας μειώνοντας το στρες

Ζήσης Ψάλλας Ο επίκουρος καθηγητής Ανθρωπολογίας του University of Connecticut Δημήτρης Ξυγαλατάς μελετά τις τελετές και το πώς επηρεάζουν την υγεία μας. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Philosophical Transactions of the Royal Society, ο  Ξυγαλατάς και οι...