Ζήσης Ψάλλας Πολλά συμπληρώματα που προορίζονται για την ενίσχυση του εγκεφάλου επικεντρώνονται στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, στη βιταμίνη Ε και τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Γιατί σε αυτά; Γιατί υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ορισμένες δίαιτες -όπως η μεσογειακή...
Παρόλο που έχουμε καλοκαίρι, το οποίο έχουμε συνδυάσει με παραλία, διακοπές και απόλυτη χαλάρωση, λόγω της έντονης ζέστης η κούραση δεν λέει να φύγει από πάνω σου. Σίγουρα, θα σου έχει τύχει συχνά να αισθάνεσαι ατονία και να...
Όλοι λίγο πολύ όταν ξεκινά η μέση ηλικία, πιστεύουν ότι δεν θα μπορούν να κάνουν ορισμένα πράγματα της καθημερινότητας με τον ίδιο τρόπο και ρυθμό όπως την προηγούμενη δεκαετία. Σίγουρα, αποτελεί ένα σημείο «ορόσημο», το οποίο σηματοδοτείται από...
Παρόλο που έχουμε καλοκαίρι, το οποίο έχουμε συνδυάσει με παραλία, διακοπές και απόλυτη χαλάρωση, λόγω της έντονης ζέστης η κούραση δεν λέει να φύγει από πάνω σου. Σίγουρα, θα σου έχει τύχει συχνά να αισθάνεσαι ατονία και να...
Ζήσης Ψάλλας Το Πανεπιστήμιο του Surrey δημιούργησε ένα μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης (AI) που προσδιορίζει χημικές ενώσεις που προάγουν την υγιή γήρανση -ανοίγοντας το δρόμο προς φαρμακευτικές καινοτομίες που επεκτείνουν τη διάρκεια ζωής. Σε μια δημοσίευση στο περιοδικό Scientific...
Νιώθετε έντονα το αίσθημα της κόπωσης καθημερινά , παρόλο που τρέφεστε σωστά και κοιμόσαστε ικανοποιητικά; Ακόμα κι αν γυμνάζεστε τακτικά, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οργανισμός σας μπορεί να φθάσει σε σημείο να μη διαθέτει τα κατάλληλα...
Για δεκαετίες, υπάρχει μεγάλο ενδιαφέρον για το εάν τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν τα καρδιαγγειακών επεισοδίων. Το 2018, τα αποτελέσματα από τη μείωση των καρδιαγγειακών συμβάντων με τη δοκιμή Icosapent Ethyl-Intervention (REDUCE-IT) δημοσιεύθηκαν στο New England...
Ζήσης Ψάλλας Σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Cell and Developmental Biology, οι ερευνητές βρήκαν μια σημαντική διαφορά στα ποντίκια που γεννήθηκαν από μητέρες που έλαβαν μια διατροφή πλούσια σε έλαιο κανόλα, σε σύγκριση...
Συνήθως μετά τα 50, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πολλές αλλαγές στο σώμα μας και εξωτερικά και εσωτερικά. Ίσως να παρατηρείτε ότι οι ενεργειακές αντοχές εξασθενούν, η διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης απαιτεί εντατικότερη προσπάθεια, η όραση αρχίζει να μειώνεται...
Ζήσης Ψάλλας Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition έδειξε ότι ο χαμηλός δείκτης ωμέγα-3 είναι εξίσου ισχυρός στην πρόβλεψη πρόωρου θανάτου με το κάπνισμα. Οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να είναι η κύρια αιτία...
