Tagged: νηστεία

Ανθεκτικό το λίπος της κοιλιάς με τη νηστεία μέρα παρά μέρα

Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ ανακάλυψαν ότι το λίπος γύρω από τα σπλάχνα, το οποίο υπάρχει σε μια «προεξέχουσα κοιλιά», μπαίνει σε «λειτουργία διατήρησης» με την πάροδο του χρόνου και γίνεται πιο ανθεκτικό στην απώλεια βάρους....

Κατάργηση εθισμών με “νηστεία ντοπαμίνης”

Θάνος Ξυδόπουλος Ο όρος "νηστεία ντοπαμίνης" δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο της Καλιφόρνια, Δρ.Cameron Sepah. Είναι ένας πιασάρικος όρος που εν πρέπει να ληφθεί κυριολεκτικά. Η ντοπαμίνη είναι ένας από τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου που εμπλέκεται στο σύστημα ανταμοιβής, κινήτρων,...

Η νηστεία κάνει καλό στην υγεία

Ζήσης Ψάλλας Η νηστεία ήταν μέρος μιας θρησκευτικής πρακτικής αιώνων αλλά οι επιστήμονες της διατροφής δεν επικροτούσαν κάτι τέτοιο, λέγοντας ότι υποσκάπτει την υγεία. Τα τελευταία χρόνια όμως έγινε κατανοητό ότι στην πραγματικότητα η παράλειψη γευμάτων βελτιώνει την...

Ποια χρονικά περιορισμένη νηστεία είναι κατάλληλη για απώλεια βάρους;

Ζήσης Ψάλλας Δύο καθημερινές δίαιτες νηστείας, γνωστές ως δίαιτες περιορισμένης χρονικής διάρκειας, είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, στο Σικάγο. Η μελέτη ανέφερε αποτελέσματα από μια κλινική δοκιμή...