Tagged: Διατροφή

Ψωρίαση και αντιφλεγμονώδης διατροφή

Θάνος Ξυδόπουλος Η ψωρίαση είναι μια δερματική ασθένεια που προκαλεί φαγούρα, πλάκες ή φολιδωτές προσκρούσεις στο δέρμα. Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε περιοχή του σώματός, αλλά οι πλάκες εμφανίζονται συνήθως στους αγκώνες, τα γόνατα και το τριχωτό της κεφαλής....

Μελέτη δείχνει διαφορές στη λειτουργία των ανοσοκυττάρων μεταξύ των δύο φύλων

Ζήσης Ψάλλας Σε μελέτη που έγινε σε ποντίκια, τα αρσενικά αποδείχθηκαν πολύ πιο ευαίσθητα σε μια κατάσταση που ονομάζεται σήψη σε σχέση με τα θηλυκά. Η παρούσα μελέτη έχει σημαντικές επιπτώσεις στην έρευνα ασθενειών και θεραπειών, ειδικά για...

Πώς θα κάνετε την καθημερινότητα σας πιο ξεκούραστη

Νιώθετε έντονα το αίσθημα της κόπωσης καθημερινά , παρόλο που τρέφεστε σωστά και κοιμόσαστε ικανοποιητικά; Ακόμα κι αν γυμνάζεστε τακτικά, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ο οργανισμός σας μπορεί να φθάσει σε σημείο να μη διαθέτει τα κατάλληλα...

Πώς η άσκηση με βάρη διεγείρει τον σχηματισμό οστών

Ζήσης Ψάλλας Eρευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Ερευνών του Εθνικού Εγκεφαλικού και Καρδιαγγειακού Κέντρου, στην Ιαπωνία, βρήκαν ότι η έκφραση ενός πεπτιδίου που ονομάζεται οστεοκρίνη επηρεάζεται από το φορτίο -αυξάνεται όταν προστίθεται βάρος στα οστά μας. Τα οστά και...

Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει την πήξη αίματος στους απογόνους

Οι μητέρες που ακολουθούν μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να επηρεάζουν την καρδιαγγειακή υγεία των απογόνων τους, σύμφωνα με βρετανική μελέτη σε ποντίκια που δημοσιεύτηκε στο Scientific Reports. Μια ομάδα επιστημόνων από το University of...

Πώς μπορεί να απενεργοποιηθεί ένα γονίδιο επ’ αόριστον

Ζήσης Ψάλλας Μια νέα μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ παρέχει ένα πιθανό εργαλείο για την αποκάλυψη του πώς οι εμπειρίες μπορούν να προκαλέσουν κληρονομικές αλλαγές στη βιολογία ενός ζώου. Με το ζευγάρωμα των νηματοειδών σκουληκιών, παρήγαγαν μόνιμες...

Το μικροβίωμα του εντέρου είναι σε κάποιο βαθμό κληρονομικό

Ζήσης Ψάλλας Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science, βρήκε ότι ένα μέρος του μικροβιώματος στους μπαμπουίνους είναι κληρονομικό. Οι περισσότερες τιμές κληρονομικότητας ήταν χαμηλές αλλά αυξάνονταν με την ηλικία του ξενιστή.  "Το περιβάλλον διαδραματίζει μεγαλύτερο ρόλο στη διαμόρφωση του μικροβιώματος...

Η διατροφική παρορμητικότητα ενός παιδιού μπορεί να οδηγεί σε παχυσαρκία

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη επιδίωξε να αποκαλύψει τη σχέση μεταξύ της ιδιοσυγκρασίας και των συμπεριφορών διατροφής στην παιδική ηλικία, διαπίστωσε ότι τα παιδιά που είχαν μεγάλη ανταπόκριση στις τροφές (επιθυμία να φάνε όταν έβλεπαν φαγητό, μύριζαν ή δοκίμαζαν)...

Γιατί υπάρχει σύγχυση με τις συστάσεις γύρω από το διατροφικό λίπος;;

Ζήσης Ψάλλας Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι λιπών και η κατανάλωση ορισμένων τύπων μπορεί να είναι επιβλαβής. Υπάρχει όμως και μια μεγάλη σύγχυση γύρω από το πόσο λίπος πρέπει να τρώμε. Τα ακόρεστα λίπη (μονοακόρεστα ή πολυακόρεστα), με εξαίρεση...

Γιατί τα χόμπι μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία

Ζήσης Ψάλλας Η πανδημία έχει επηρεάσει την ψυχική υγεία πολλών ανθρώπων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει εκδώσει οδηγίες για το πώς οι άνθρωποι μπορούν να φροντίζουν την ψυχική τους υγεία και οι βασικές συμβουλές περιλαμβάνουν την προσπάθεια...