Tagged: Διατροφή

Η άσκηση αλλάζει τα μικρόβια του εντέρου

Θάνος Ξυδόπουλος Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η άσκηση μπορεί επίσης να τροποποιήσει τους τύπους βακτηρίων που βρίσκονται εντός του εντέρου μας. Οι αλλαγές μικροβίων μπορούν να παρατηρηθούν ακόμη και μετά από αρκετά περιορισμένα σχήματα άσκησης. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι...

Μελέτη δείχνει ότι δεν λειτουργούν οι δίαιτες το ίδιο για όλους του ανθρώπους

Ζήσης Ψάλλας Το αδυνάτισμα είναι ένα περίπλοκο πρόβλημα. Παράγοντες όπως το φύλο, η εθνικότητα, η κοινωνικοοικονομική κατάσταση και η διαθεσιμότητα της υγιεινής διατροφής παίζουν ρόλο.  Αναζητώντας απαντήσεις, μια ερευνητική ομάδα στο King's College London ξεκίνησαν τη μελέτη PREDICT, τη...

Τα ποσοστά καρκίνου έχουν αυξηθεί αλλά η θνησιμότητα έχει μειωθεί – Τι λένε οι αριθμοί

Ζήσης Ψάλλας Μια πρόσφατη μελέτηδιαπίστωσε μείωση των θανάτων από καρκίνο σε όλες τις ηλικιακές ομάδες τα τελευταία 25 χρόνια. Ταυτόχρονα όμως, διαπιστώθηκε αύξηση στην εμφάνιση καρκίνων σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Η μελέτη υπολόγισε τα ποσοστά καρκίνου για...

Η παράνοια αυξάνεται σε περιόδους επιδημιών

Θάνος Ξυδόπουλος Σε περιόδους απροσδόκητης αβεβαιότητας, όπως η ξαφνική εμφάνιση μιας παγκόσμιας πανδημίας, οι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην παράνοια, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου Yale. Η παράνοια είναι ένα βασικό σύμπτωμα σοβαρής ψυχικής ασθένειας, που...

Η ζυγαριά σας βοηθάει να χάσετε βάρος

Ζήσης Ψάλλας Οι άνθρωποι που ζυγίζονται τακτικά θεωρείται πως επιτυγχάνουν πιο συχνά να χάσουν κιλά. Για να μάθουν αν αυτό πράγματι ισχύει, μια ομάδα ερευνητών ζήτησε από 24 άτομα να καταγράψουν τις σκέψεις τους κατά τη διάρκεια της καθημερινής...

Τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται στο δυτικό κόσμο

Ζήσης Ψάλλας Τα επίπεδα χοληστερόλης μειώνονται στα δυτικά έθνη, αλλά ανεβαίνουν σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, ιδιαίτερα στην Ασία. Η νέα μελέτη, έγινε από εκατοντάδες ερευνητές από όλο τον κόσμο, με επικεφαλής το Imperial College London...

Υπέρταση: Mήπως το «παίρνω χάπια» δεν φτάνει;

Πολλές φορές οι γιατροί ρωτάνε: «Έχετε πίεση;» και η απάντηση που ακούνε είναι: «Παίρνω χάπια». Αμέσως μετά η μέτρηση δείχνει ότι η υπέρταση δεν είναι ρυθμισμένη, όχι τουλάχιστον όσο θα έπρεπε. Και αυτό γιατί το υπερτασικό άτομο, μετά...

Mπορεί η σωματική δραστηριότητα να είναι το αντίδοτο των ασθενειών του πολιτισμού;

H ανθρωπότητα έχει μειώσει δραστικά τα ποσοστά παιδικής θνησιμότητας, ωστόσο αντιμετωπίζει παθήσεις όπως είναι οι καρδιακές προσβολές, η παχυσαρκία, ο καρκίνος και ο διαβήτης που αποτελούν σοβαρές απειλές για την υγεία μας. Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε αυτές τις...

To ανοσοποιητικό του εγκεφάλου προστατεύει από ασθένειες αλλά μπορεί και να τις προκαλέσει

Ζήσης Ψάλλας Γνωρίζουμε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος είναι σημαντικό στο διατηρεί τα πάντα υπό έλεγχο και να μας προστατεύει. Αλλά πολλοί από εμάς δεν συνειδητοποιούν ότι ο εγκέφαλός μας έχει επίσης ένα ανοσοποιητικό σύστημα. Τα μικρογλοία,...

Πρωτεΐνη επιβραδύνει την ανάπτυξη των κυττάρων και αποτελεί το κλειδί της μακροζωίας

Ζήσης Ψάλλας Σε μια πρόσφατη μελέτη, μια ερευνητική ομάδα εντόπισε μια νέα πρωτεΐνη αντιγήρανσης, που ονομάζεται Gaf1. Διαπιστώθηκε ότι η Gaf1 ελέγχει τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών, μια διαδικασία που έχει εμπλακεί στη γήρανση και τις ασθένειες. Ωστόσο, οι...