Tagged: Διατροφή

Το να τρώτε αργά, μειώνει τις θερμίδες που καίτε

Ζήσης Ψάλλας Μια νέα μελέτη από ερευνητές από το Brigham and Women's Hospital, διαπίστωσε πως το πότε τρώμε επηρεάζει σημαντικά την ενεργειακή μας δαπάνη, την όρεξη και τις μοριακές οδούς στον λιπώδη ιστό. Τα αποτελέσματά τους δημοσιεύονται στο...

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, τη συμπεριφορά και πολλά άλλα

Monica Dus, The Conversation. Το τι τρώμε έχει σημασία και το να έχουμε ακριβώς τη σωστή ποσότητα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών είναι το κλειδί για τη συνολική μας υγεία. Κατά τα μακρινά ναυτικά ταξίδια του 15ου και 16ου...

Σχεδόν οι μισοί θάνατοι από καρκίνο μπορούν να προληφθούν

  Δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Nature κεντρικό άρθρο (editorial), στο οποίο αναλύονται στοιχεία για τους θανάτους από καρκίνο που θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2019, σχεδόν 50% των θανάτων από καρκίνο...

Μπορείτε να φάτε κάτι και να διώξει τα κουνούπια;

Ζήσης Ψάλλας Σχετικά με τη διατροφή, υπάρχουν κάποιοι μύθοι που περιβάλλουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά ότι μπορεί να κρατούν μακριά τα κουνούπια. Το ποτό και τα τσιμπήματα των κουνουπιών μπορεί πραγματικά να έχουν κάποια σχέση. Μελέτες στην Αφρική...

Ζουν οι αισιόδοξοι περισσότερο;

Ζήσης Ψάλλας Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το να είσαστε αισιόδοξοι συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν τη διάρκεια ζωής σχεδόν 160.000 γυναικών ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών για μια...

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν δείχνει την πραγματική υγεία

Ζήσης Ψάλλας Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι δεν αναπτύσσουν όλοι οι παχύσαρκοι προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με «φυσιολογικό» ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) δεν έχουν ανοσία από διαβήτη...

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης άσκηση και σωστή διατροφή

Του Greg Jicha, University of Kentucky Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να χάσει τη λειτουργία του απλώς λόγω κακής σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής υγείας. Πολλές από τις αιτίες της γνωστικής έκπτωσης μπορούν να προληφθούν. Ακριβώς όπως δημιουργούμε...

Ένας νέος τρόπος μείωσης της υπερευαισθησίας των κυττάρων του ανοσοποιητικού σε αλλεργιογόνες ουσίες

Ζήσης Ψάλλας Για πρώτη φορά, επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Messerli του MedUni Vienna, του Vetmeduni Vienna και του Πανεπιστημίου της Βιέννης πραγματοποίησαν μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή και έδειξαν ότι στοχευμένα διατροφικά μέτρα μπορούν να μειώσουν την...

Οι συμβουλές των γιατρών μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Ζήσης Ψάλλας Το καλύτερο άτομο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ο οικογενειακός σας γιατρός, όπως έδειξε η πρόσφατη ανασκόπηση. Η ανασκόπηση περιέλαβε 27 μελέτες με δεδομένα από 8.000 άτομα. Υπήρχαν πολλές...

Έρευνα “ξεκλειδώνει” την εξατομικευμένη φροντίδα στον διαβήτη τύπου 2

Θάνος Ξυδόπουλος Ειδικοί από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Dundee, σε συνεργασία με συναδέλφους τους, έχουν δημιουργήσει έναν τρόπο προσδιορισμού του τρόπου με τον οποίο τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 διαφέρουν μεταξύ τους και πώς η κλινική...