Tagged: Διατροφή

Μπορείτε να φάτε κάτι και να διώξει τα κουνούπια;

Ζήσης Ψάλλας Σχετικά με τη διατροφή, υπάρχουν κάποιοι μύθοι που περιβάλλουν ορισμένα τρόφιμα και ποτά ότι μπορεί να κρατούν μακριά τα κουνούπια. Το ποτό και τα τσιμπήματα των κουνουπιών μπορεί πραγματικά να έχουν κάποια σχέση. Μελέτες στην Αφρική...

Ζουν οι αισιόδοξοι περισσότερο;

Ζήσης Ψάλλας Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το να είσαστε αισιόδοξοι συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Για τη διεξαγωγή της μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν τη διάρκεια ζωής σχεδόν 160.000 γυναικών ηλικίας μεταξύ 50 και 79 ετών για μια...

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος δεν δείχνει την πραγματική υγεία

Ζήσης Ψάλλας Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι δεν αναπτύσσουν όλοι οι παχύσαρκοι προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με «φυσιολογικό» ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) δεν έχουν ανοσία από διαβήτη...

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται επίσης άσκηση και σωστή διατροφή

Του Greg Jicha, University of Kentucky Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να χάσει τη λειτουργία του απλώς λόγω κακής σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής υγείας. Πολλές από τις αιτίες της γνωστικής έκπτωσης μπορούν να προληφθούν. Ακριβώς όπως δημιουργούμε...

Ένας νέος τρόπος μείωσης της υπερευαισθησίας των κυττάρων του ανοσοποιητικού σε αλλεργιογόνες ουσίες

Ζήσης Ψάλλας Για πρώτη φορά, επιστήμονες του Ερευνητικού Ινστιτούτου Messerli του MedUni Vienna, του Vetmeduni Vienna και του Πανεπιστημίου της Βιέννης πραγματοποίησαν μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή και έδειξαν ότι στοχευμένα διατροφικά μέτρα μπορούν να μειώσουν την...

Οι συμβουλές των γιατρών μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Ζήσης Ψάλλας Το καλύτερο άτομο που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ο οικογενειακός σας γιατρός, όπως έδειξε η πρόσφατη ανασκόπηση. Η ανασκόπηση περιέλαβε 27 μελέτες με δεδομένα από 8.000 άτομα. Υπήρχαν πολλές...

Έρευνα “ξεκλειδώνει” την εξατομικευμένη φροντίδα στον διαβήτη τύπου 2

Θάνος Ξυδόπουλος Ειδικοί από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Dundee, σε συνεργασία με συναδέλφους τους, έχουν δημιουργήσει έναν τρόπο προσδιορισμού του τρόπου με τον οποίο τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 διαφέρουν μεταξύ τους και πώς η κλινική...

Διαβητικοί: Διατροφικές συμβουλές για Μεγάλη Εβδομάδα και Πάσχα

Τη Μεγάλη Εβδομάδα ή και καθ΄ όλη τη διάρκεια της Σαρακοστής, αρκετοί άνθρωποι νηστεύουν περιμένοντας ευλαβικά, την Ανάσταση και το πασχαλινό τραπέζι για το τέλος της νηστείας και την παράδοσή τους στις διατροφικές υπερβολές των ημέρων. Όμως, τι...

Πώς θα προλάβετε τη σαρκοπενία

Ζήσης Ψάλλας Η μυϊκή μάζα παίζει τεράστιο ρόλο στην υγεία μας. Τόσο πολύ που η σαρκοπενία συνδέονται με ένα εκπληκτικά ευρύ φάσμα καταστάσεων υγείας, από καρδιακές παθήσεις και διαβήτη έως αδυναμία και άνοια. Στην πραγματικότητα, σε άτομα που...

Ζεις κρύος, πεθαίνεις γέρος

Ζήσης Ψάλλας Υπάρχει η φράση «ζεις γρήγορα, πεθαίνεις νέος». Στη βιολογία προέρχεται από την παρατήρηση ότι τα ζώα με υψηλούς μεταβολικούς ρυθμούς («ζουν γρήγορα») τείνουν να πεθαίνουν νωρίτερα από εκείνα με αργό μεταβολισμό.  Γενικά, οι παρεμβάσεις που παράγουν...