Tagged: δίαιτα

Πώς διατηρείται το εντερικό μικροβίωμα;

Ζήσης Ψάλλας Μια ομάδα επιστημόνων στο Ινστιτούτο Earlham και το Ινστιτούτο Quadram στο Norwich Research Park, μαζί με το Ευρωπαϊκό Εργαστήριο Μοριακής Βιολογίας (EMBL) στη Γερμανία, χρησιμοποίησαν μεταγονιδιωματική ανάλυση για τις εξελικτικές στρατηγικές και την επιμονή των διαφορετικών...

To ωμέγα-3 λιπαρό που δηλητηριάζει τους όγκους

Ζήσης Ψάλλας Το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) που ανήκει στα ωμέγα-3 λιπαρά σχετίζεται με τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου. Το πώς λειτουργεί ήταν το αντικείμενο μιας σημαντικής ανακάλυψης από μια διεπιστημονική ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Louvain (UCLouvain), που...

Η βιταμίνη Α ενισχύει την καύση του λίπους σε κρύο περιβάλλον

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη που διεξήχθη από από το τμήμα ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού του Medical University of Vienna με επικεφαλής τον Florian Kiefer δείχνει ότι οι κρύες θερμοκρασίες αυξάνουν τα επίπεδα της βιταμίνης Α στο αίμα των ανθρώπων...

Πώς μπορούν να βοηθηθούν ορισμένοι ασθενείς με λιπαρό συκώτι

Ζήσης Ψάλλας Σε άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο, το λίπος ενός ατόμου πηγαίνει στο συκώτι του αντί να πάει στον λιπώδη ιστό του, είτε λόγω απουσίας αποθηκών λίπους, η οποία εμφανίζεται στη λιποδυστροφία (μια σπάνια γενετική νόσο), είτε...

Σχετίζεται η έλλειψη της βιταμίνης Β12 με την κατάθλιψη;

Ίσως δεν θα μάθουμε ποτέ αν στην περίπτωση του ποιητή Κώστα Καρυωτάκη, του οποίου όλο του το έργο εμφορείται από έντονη απαισιοδοξία και μελαγχολία, μια κατάσταση θεωρείται ότι τον οδήγησε στην αυτοκτονία, έπαιξε ρόλο η έλλειψη κάποιων βιταμινών....

Πόσα χρόνια μπορούμε να ζήσουμε;

Ζήσης Ψάλλας Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η μέγιστη διάρκεια ζωής του ανθρώπου πιθανότατα είναι γύρω στα 150 χρόνια. Η έρευνα αξιοποιεί την ιδέα της βιολογικής γήρανσης, δηλαδή το πόσο γρήγορα επιδεινώνεται το σώμα μας, το οποίο μπορεί ή...

Αντιγηραντικά αποτελέσματα μέσα σε 8 εβδομάδες

Ζήσης Ψάλλας Μια κλινική μελέτη δείχνει ότι μπορούμε να μειώσουμε τη βιολογική ηλικία μας (όπως μετριέται από το ρολόι Hormath 2013 DNAmAge) για περισσότερο από τρία χρόνια μέσα σε οκτώ εβδομάδες, μόνο με δίαιτα και αλλαγές στον τρόπο...

Η δίαιτα που αυξάνει την τεστοστερόνη

Ζήσης Ψάλλας Μελέτη διαπίστωσε ότι μετά από μια κετογονική δίαιτα χαμηλών θερμίδων για τέσσερις εβδομάδες, το σωματικό βάρος, το λίπος και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μειώθηκαν και βρέθηκε επίσης σημαντική αύξηση των συνολικών επιπέδων τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη...

Μπορεί πίσω από την κατάθλιψη να κρύβεται η φλεγμονή του σώματος;

Ζήσης Ψάλλας Μια ανάλυση που περιέλαβε 85.895 άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι η κατάθλιψη σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα.  "Η μελέτη μας παρέχει τα πιο πειστικά στοιχεία μέχρι σήμερα ότι τα άτομα με κατάθλιψη έχουν...

Ο ρόλος της φλεγμονής του εγκεφάλου στην παχυσαρκία

Ζήσης Ψάλλας Η υπερκατανάλωση τροφής προκαλεί στρες και βλάβες στα κύτταρα του σώματος και του εγκεφάλου. Αυτή η βλάβη οδηγεί σε αποκρίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος που έχουν ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων. Για παράδειγμα, στον υποθάλαμο, το τμήμα του...