Tagged: ποδήλατο

Η άσκηση μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση της διάσεισης

Ζήσης Ψάλλας Οι έφηβοι αθλητές αναρρώνουν από διάσειση νωρίτερα εάν κάνουν ελαφριά αερόβια άσκηση αντί να ξεκουράζονται σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Αντί για τη λεγόμενη «θεραπεία με κουκούλι», η νέα θεραπεία υποστηριζόμενη από...

Ποδηλασία: Είναι καλή για τα γόνατα;

Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. Ωστόσο, η ποδηλασία ως άσκηση έχει συνδεθεί με την πεποίθηση ότι μπορεί να προκαλέσει πόνο στα γόνατα ή...