Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη μεταξύ 3.568 μαθητών στο Λονδίνο, ηλικίας 9 και 15 ετών, διαπίστωσε ότι εκείνα τα παιδιά που πέρασαν περισσότερο χρόνο κοντά σε δασικές εκτάσεις έδειξαν βελτιωμένη γνωστική απόδοση και ψυχική υγεία στην εφηβεία τους. «Αυτά...
Οι μεσήλικες άνθρωποι που αφιερώνουν μέτριο έως πολύ χρόνο για να βλέπουν τηλεόραση, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μεγαλύτερη έκπτωση γνωστικών λειτουργιών και μικρότερο όγκο φαιάς ουσίας του εγκεφάλου αργότερα στη ζωή τους, δείχνουν τρεις νέες αμερικανικές επιστημονικές...
Ζήσης Ψάλλας Η καφεΐνη βοηθά τους περισσότερους από εμάς να αισθανθούμε εγρήγορση. Ωστόσο, μπορεί να διαταράξει τον ύπνο μας εάν καταναλώνεται το βράδυ. Η στέρηση ύπνου μπορεί με τη σειρά της να επηρεάσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου,...
