Tagged: σωματική δραστηριότητα

Η σωματική δραστηριότητα είναι κρίσιμη για την αποκατάσταση μετά το εγκεφαλικό

Ζήσης Ψάλλας Μετά από ένα εγκεφαλικό, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καθοριστική για την επιτυχή ανάκαμψη. Οι άνθρωποι που περνούν τέσσερις ώρες την εβδομάδα ασκoύμενοι μετά από εγκεφαλικό επιτυγχάνουν καλύτερη λειτουργική αποκατάσταση μέσα σε έξι μήνες από...

Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal...

Διεθνής μελέτη επιβεβαιώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της σωματικής αδράνειας

Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη από διεθνή ομάδα ερευνητών στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 100.000 άτομα σε 21 χώρες, αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι στα φτωχότερα μέρη του κόσμου υποφέρουν από ακόμη χειρότερα αποτελέσματα από τις πολύωρες μέρες που κάνουν...

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλό σας καθώς μεγαλώνετε

Ζήσης Ψάλλας Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια δείχνει ότι η σωματική δραστηριότητα θα μπορούσε να βοηθήσει στην προστασία των γνωστικών μας ικανοτήτων καθώς μεγαλώνουμε. Και δεν χρειάζεται να είναι έντονη άσκηση για να έχει αυτό...

Η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2

Ζήσης Ψάλλας Η σωματική δραστηριότητα αλλάζει σημαντικά το προφίλ ορισμένων μεταβολιτών του σώματος και πολλές από αυτές τις αλλαγές σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Η σωματική δραστηριότητα συσχετίστηκε με τα επίπεδα 198 μεταβολιτών, δηλαδή ενώσεων που...

Για τους ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο, περισσότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να είναι καλύτερη

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου των μη μεταδοτικών ασθενειών και της θνησιμότητας. Ωστόσο, το εάν η κατάσταση της καρδιαγγειακής υγείας επηρεάζει τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και των αποτελεσμάτων υγείας...

Η σωματική δραστηριότητα δεν συνδέεται με ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας στο γόνατο

Ζήσης Ψάλλας Σε μια ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Arthritis & Rheumatology, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ποσότητα ενέργειας που δαπανάται κατά τη διάρκεια της άσκησης ή της σωματικής δραστηριότητας δεν αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας. «Η γνώση...

Τι κρύβεται πίσω από την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος τα τελευταία 200 χρόνια;

Ζήσης Ψάλλας Ο μέσος όρος της θερμοκρασία του σώματος είναι περίπου 37 βαθμοί Κελσίου, κάτι που καθορίστηκε πριν από δύο αιώνες στη Γαλλία, αλλά στο μεταξύ, φαίνεται ότι αυτό έχει αλλάξει κάπως. Στις αρχές του περασμένου έτους, ερευνητές...

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί παραδόξως να επιταχύνει τη συσσώρευση ασβεστίου στις καρδιακές αρτηρίες

Ζήσης Ψάλλας Η σωματική δραστηριότητα μπορεί παραδόξως να επιταχύνει τη συσσώρευση εναποθέσεων ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες. Σε μια προσπάθεια να το διερευνήσουν περαιτέρω, οι ερευνητές μελέτησαν υγιείς ενήλικες που υποβλήθηκαν σε τακτικούς ελέγχους σε δύο μεγάλα κέντρα υγείας στη...

Η σωματική δραστηριότητα σας δελεάζει να τρώτε περισσότερο

Ζήσης Ψάλλας Η σωματική δραστηριότητα είναι μια σημαντική επιλογή για απώλεια βάρους. Αλλά τί επιρροή έχει ο αθλητισμός στις διατροφικές συνήθειες; Επιστήμονες στο Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Μονάχου (TUM) και το Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα (ΗΠΑ) διερεύνησαν το θέμα για πρώτη φορά....