Ζήσης Ψάλλας Οι βελτιώσεις στη μεταβολική και καρδιαγγειακή υγεία που παρατηρούνται κατά την απώλεια βάρους σε άτομα με παχυσαρκία αποδίδονται είτε στην ίδια την απώλεια βάρους είτε σε συνοδευτικές αλλαγές (στη γλυκόζη, την αρτηριακή πίεση ή τα λιπίδια...
Ζήσης Ψάλλας Μια ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο Journal of Internal Medicine παρέχει πειστικές αποδείξεις ότι τα μικροθρεπτικά συστατικά -συμπεριλαμβανομένου του σιδήρου, του σεληνίου, του ψευδαργύρου, του χαλκού και του συνένζυμου Q10- μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των μιτοχονδρίων...
Ζήσης Ψάλλας Tο ανθρώπινο σώμα χρειάζεται ψευδάργυρο για να ενισχύσει την ανοσία, να ρυθμίσει το μεταβολισμό και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών, αλλά περισσότερο από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι -περίπου το 17% του παγκόσμιου πληθυσμού- υποφέρουν από διατροφική...
Ζήσης Ψάλλας Ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή των συμπτωμάτων λόγω λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού, όπως ο βήχας, η συμφόρηση και ο πονόλαιμος και να μειώσει τη διάρκεια της νόσου, προτείνει μια ανασκόπηση των διαθέσιμων στοιχείων,...
Ζήσης Ψάλλας Ενώ η σημασία των μετάλλων όπως είναι το κάλιο και το ασβέστιο είναι γνωστή στην υπέρταση, μια νέα ανακάλυψη σχετικά με έναν κρίσιμο του ψευδαργύρου προσφέρει μια πιθανή νέα οδό θεραπείας. Όλες οι λειτουργίες του σώματος εξαρτώνται...
Ζήσης Ψάλλας Εκτιμάται ότι ακόμα και το 80% των εγκύων γυναικών μπορεί να έχει ανεπαρκή πρόσληψη ψευδαργύρου. Η έρευνα δείχνει ότι οι έγκυες και οι θηλάζουσες καταναλώνουν περί τα 9,6 mg ψευδάργυρου την ημέρα, πολύ κάτω από τη...
Ζήσης Ψάλλας Ο διαβήτης είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις. Λόγω της βλάβης που προκαλεί στα αιμοφόρα αγγεία, τα άτομα με διαβήτη έχουν έως και τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν παθήσεις όπως καρδιακές...
Το σώμα χρειάζεται θρεπτικά συστατικά για τη συντήρηση, την ανάπτυξη και τη ρύθμιση των διεργασιών του. Δεκατρείς βιταμίνες, 16 μέταλλα, εννιά απαραίτητα αμινοξέα και ορισμένα λιπαρά πρέπει να τα λαμβάνουμε από τη διατροφή γιατί δεν μπορεί να τα...
Η διατροφή και η σωστή πρόσληψη βιταμινών είναι σημαντική για την υγεία και το ανοσοποιητικό μας σύστημα και αυτό το γνωρίζουμε καλά. Ειδικά όταν η γρίπη βρίσκεται σε έξαρση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες βιταμίνες είναι απαραίτητες για...
Ζήαης Ψάλλας Ο ψευδάργυρος είναι κρίσιμος για την ανάπτυξη και λειτουργία των κυττάρων που μεσολαβούν τόσο στην έμφυτη όσο και στην προσαρμοστική ανοσία. Ακόμη και μια οριακή ανεπάρκεια ψευδαργύρου, μπορεί να καταστείλει πτυχές της ανοσίας. Ο ψευδάργυρος συνεισφέρει...
