Οι γυναίκες που ακολούθησαν τις περισσότερες πτυχές ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένου του υγιούς σωματικού βάρους, του μη καπνίσματος, της τακτικής άσκησης, του επαρκούς ύπνου, της υψηλής ποιότητας διατροφής και της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ, είχαν περίπου το μισό...
Ζήσης Ψάλλας Ερευνητές διατροφικών επιστημών εξέτασαν περισσότερες από 300 έγκυες γυναίκες και παρακολούθησαν τα παιδιά τους από 5 έως 14 ετών. Οι ερευνητές συνέδεσαν τα μοτίβα αλλαγής βάρους κατά την εγκυμοσύνη με τα πρότυπα του δείκτη μάζας σώματος...
Οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό βάρος ενός ανθρώπου με το πέρασμα του χρόνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών του και τελικά άνοια, άσχετα εάν κάποιος αρχικά είναι υπέρβαρος ή όχι, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική...
Ζήσης Ψάλλας Οι βιολόγοι γνωρίζουν ότι σε κύτταρα όπου η θυρεοειδής ορμόνη δρα για τη ρύθμιση του μεταβολισμού, λειτουργεί στον πυρήνα των κυττάρων, αυξάνοντας τη δραστηριότητα ορισμένων γονιδίων και μειώνοντας τη δραστηριότητα άλλων. Οι λεπτομέρειες για το πώς...
Ζήσης Ψάλλας Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 12-14% των ενηλίκων έχει διαβήτη τύπου 2 και το 38% προδιαβήτη, σύμφωνα με στοιχεία του 2011–2012. Το ποσοστό του προδιαβήτη για άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών ήταν 50% το 2015. Ο...
Ζήσης Ψάλλας Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει ορισμένους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, ο υποκείμενος μηχανισμός πίσω από αυτήν τη σχέση παρέμεινε ασαφής. Τα οφέλη της σωματικής άσκησης για την καταπολέμηση του καρκίνου θα μπορούσαν να έχουν σχέση με τις αλλαγές...
Ζήσης Ψάλλας Σε μία από τις μεγαλύτερες μελέτες που συνδέουν την παχυσαρκία με τη δυσλειτουργία του εγκεφάλου, οι επιστήμονες ανέλυσαν πάνω από 35.000 λειτουργικές νευροαπεικονιστικές σαρώσεις χρησιμοποιώντας ηλεκτρονική τομογραφία εκπομπών μονών φωτονίων (SPECT: single-photon emission computerized tomography) σε...
