Ζήσης Ψάλλας Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια δείχνει ότι αυτά τα υψηλότερα ποσοστά ασθενειών μπορούν να έχουν λιγότερα συμπτώματα με μια καλύτερη διατροφή, με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή όπως, λάχανο, σπανάκι, καρπούζι, πιπεριές, ντομάτες, πορτοκάλια και...
Ζήσης Ψάλλας Οι φυτικές δίαιτες είναι γεμάτες με φρούτα, λαχανικά και όσπρια, και με λίγο ή καθόλου κρέας ή άλλα ζωικά προϊόντα. Σε ερευνητικές μελέτες, οι βίγκανς φάνηκε να έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά καρκίνου από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα....
Ζήσης Ψάλλας Η διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος μετά από έκθεση στο κρύο, η άσκηση και ο περιορισμός των θερμίδων είναι γνωστό ότι ενισχύουν το καφέ λίπος, το οποίο σε αντίθεση με το λευκό λίπος καίει ενέργεια αντί...
Ζήσης Ψάλλας Τα φυτοθρεπτικά συστατικά ή φυτοχημικά, είναι χημικές ενώσεις που παράγουν τα φυτά. Μπορούν να αποτρέψουν θηρευτές ή να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των παθογόνων. Όταν καταναλώνουμε τρόφιμα και ποτά που είναι πλούσια σε φυτοθρεπτικά συστατικά, αυτές οι...
