Η παγκόσμια ημέρα Σωματικής Δραστηριότητας που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Απριλίου, μάς φέρνει στο μυαλό μας τις συνέπειες της καθιστικής ζωής στη σωματική και ψυχική υγεία. Όπως αναφέρει στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ο ομότιμος καθηγητής...
Ζήσης Ψάλλας Μια μελέτη από διεθνή ομάδα ερευνητών στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 100.000 άτομα σε 21 χώρες, αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι στα φτωχότερα μέρη του κόσμου υποφέρουν από ακόμη χειρότερα αποτελέσματα από τις πολύωρες μέρες που κάνουν...
Ζήσης Ψάλλας Για κάποιον με διαβήτη, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην καρδιά, τα νεφρά, τα μάτια, τα πόδια και τα νεύρα. Ο έλεγχος των επιπέδων του σακχάρου είναι σημαντικός για την αποφυγή του...
Ζήσης Ψάλλας Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής, απώλεια βάρους, κατανάλωση υγιεινής τροφής και σωματική δραστηριότητα. Στην παρούσα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, οι ερευνητές...
Ζήσης Ψάλλας Οι συχνές, σύντομες συνεδρίες άσκησης μπορεί να είναι καλύτερες για τα αιμοφόρα αγγεία των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 από τις μεγαλύτερες σε διάρκεια και λιγότερες συνεδρίες και αυτό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών...
Ζήσης Ψάλλας Οι πρωτεΐνες είναι τα κύρια δομικά στοιχεία του σώματός μας, που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία των μυών, των τενόντων, των οργάνων, του δέρματος, ακόμη και των οστών. Οι πρωτεΐνες κατασκευάζονται από μικρότερα μόρια που ονομάζονται αμινοξέα,...
