Δρ. Μαρία Αποστολοπούλου Ενδοκρινολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Ντίσελντορφ Τον τελευταίο καιρό γίνεται λόγος για ενέσιμες αγωγές που έχουν θέση στη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους με στόχο να χάσουν βάρος. Οι...
Ζήσης Ψάλλας Ο συνδυασμός άσκησης με απώλεια βάρους 10% μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία σε άτομα που ζουν με παχυσαρκία και προδιαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. «Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που προκαλεί...
Ζήσης Ψάλλας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τάχθηκε κατά της χρήσης γλυκαντικών χωρίς ζάχαρη (NSS: non-sugar sweeteners) ως μέσου ελέγχου του βάρους ή περιορισμού των μη μεταδοτικών ασθενειών. «Η σύσταση βασίζεται στα ευρήματα μιας συστηματικής ανασκόπησης των διαθέσιμων στοιχείων...
Γράφει ο , Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Επιστημονικός Σύμβουλος Διατροφής ΜΗΤΕΡΑ. Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, το αίσθημα της απογοήτευσης πλημμυρίζει τις σκέψεις...
Ζήσης Ψάλλας Η απώλεια βάρους με αλλαγές στον τρόπο ζωής σε ένα εντατικό πρόγραμμα απώλειας βάρους συσχετίστηκε με μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2 για τουλάχιστον πέντε χρόνια -ακόμα και αν ανακτήθηκε κάποιο...
Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να σας υπακούει. Έχει σταματήσει η καθοδική πορεία που είχατε συνηθίσει κι αισθάνεστε...
Ζήσης Ψάλλας Η επιστήμη δείχνει ότι αφού χαθούν κιλά με δίαιτα, η ανάκτηση βάρους με την πάροδο του χρόνου είναι συνηθισμένη. Τώρα μια μελέτη έχει συγκεντρώσει νέα δεδομένα σχετικά με αποτελεσματικές στρατηγικές για την αποτροπή της ανάκτησης του...
Ζήσης Ψάλλας Είναι γνωστό ότι η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Μια μελέτη δείχνει ότι η διατήρηση του ίδιου βάρους με την ηλικία μπορεί επίσης να αποτρέψει τον διαβήτη, ακόμη και σε άτομα που...
Ζήσης Ψάλλας Η απώλεια βάρους μπορεί να αποφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία των ατόμων με παχυσαρκία, ανεξάρτητα από τη μέθοδο αδυνατίσματος, σύμφωνα με μια μελέτη σε σχεδόν 200.000 άτομα. Εκείνοι που έχασαν περισσότερα από 4,5 κιλά είχαν...
Ζήσης Ψάλλας Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που δίνει τη δυνατότητα στους χρήστες να δημιουργήσουν το δικό τους πρόγραμμα με βάση τα στοχευμένα επίπεδα πρωτεΐνης και φυτικών ινών βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν κιλά και να μην τα ξαναπάρουν....
