Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, γιατί κάνουν καλό στην υγεία μας.
Πέρα από αυτό όμως, υπάρχει ακόμη ένας λόγος ο οποίος ίσως θα σας κάνει να ξανασκεφτείτε το γεγονός να τα εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, αν δε το κάνετε ήδη!
Σύμφωνα με ερευνητές από τη Μ. Βρετανία, τα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να βελτιώσουν την ερωτική σας ζωή!
Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, αποκτούν μια «ιδιαίτερη λάμψη» που τους κάνει να δείχνουν περισσότεροι ελκυστικοί, με αποτέλεσμα να βελτιώνονται οι πιθανότητές τους να βρουν ταίρι!
Τα νέα είναι καλά και για όσους δεν τα πηγαίνουν και πολύ καλά με τα λαχανικά, καθώς σύμφωνα με τους ερευνητές ακόμη και μία ή δύο έξτρα μερίδες την ημέρα μπορεί να κάνουν τη διαφορά!
Τη συγκεκριμένη μελέτη διεξήγαγαν ερευνητές από τα πανεπιστήμια York, St Andrews και Cambridge.
Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι η «χρυσίζουσα λάμψη» που αποκτούν όσοι φροντίζουν να τρώνε πολλά φρούτα και λαχανικά, οφείλεται στα καροτενοειδή, τις κίτρινες, πορτοκαλί και κόκκινες χρωστικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά.
Τα καροτενοειδή βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και παρότι οι περισσότεροι τα συνδέουν στο μυαλό τους με τα καρότα, υπάρχουν σε αφθονία σε πολλά άλλα φρούτα και λαχανικά.
