Η άθληση είναι ευεργετική αλλά μπορεί να γίνει επικίνδυνη όταν ο αθλούμενος ξεπερνάει τα όριά του. Τα αποτελέσματα των νεώτερων ερευνών καταδεικνύουν ότι θα πρέπει και στην άσκηση να υπάρχει ένα μέτρο το οποίο είναι εξατομικευμένο. Τα παραπάνω επισήμαναν ο...
Εύλογη χαρακτηρίζει ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός την ανησυχία που έχουν εκφράσει αρκετοί επιστημονικοί φορείς για τη δυνατότητα πώλησης βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής από τα γυμναστήρια. Σε δήλωσή του, ο κ. Ξανθός τονίζει πως η «επίμαχη» διάταξη που υπάρχει σε νομοσχέδιο...
Η απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, τόσο όμως οι αλλαγές στη διατροφή όσο και η άσκηση, πρέπει να στοχεύουν στη μείωση του λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Συχνά ωστόσο συμβαίνει το αντίστροφο, το οποίο είναι...
Το κολύμπι ή το αερόμπικ στο νερό μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε την καρδιά σας σε καλή κατάσταση. Αν ψάχνετε για μια δραστηριότητα που θα διώξει μακριά τους πόνους των αρθρώσεων χωρίς να σας...
Ενας στους τέσσερις γιατρούς μέλη του ΙΣΑ είναι άνεργοι ή υποαπασχολούμενοι και περισσότεροι από 10.000 γιατροί της Αθήνας έχουν αποχωρήσει από τη χώρα την τελευταία δεκαετία. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν εκεί, όπως αναφέρει και σχετική ανακοίνωση...
Οι γυναίκες που γεννάνε στη διάρκεια του χειμώνα ή της άνοιξης, έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν στη συνέχεια επιλόχεια κατάθλιψη, σε σχέση με όσες γεννάνε το φθινόπωρο ή το καλοκαίρι, σύμφωνα με μια αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές...
Σύμφωνα με νεότερα δεδομένα, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι μονόδρομος, αν θέλετε να μειώσετε τα επίπεδα λίπους στο σώμα σας και να χάσετε γρήγορα βάρος. Η δίαιτα του «ψητού και της σαλάτας» έχει μπει στο ντουλάπι της...
Οι ηλικιωμένοι που βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση έχουν σχεδόν τους ίδιους μυς με τους 25χρονους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα. Οι ερευνητές μελέτησαν 28 ανθρώπους άνω των 70 ετών, οι οποίοι ασκούνταν χωρίς διακοπή από...
Σταφίδες, χουρμάδες, δαμάσκηνα, τα σύκα και τα βερίκοκα είναι τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα αλλά ενώ είναι ένα θρεπτικό και υγιεινό σνακ, κάποιοι άλλοι λένε ότι δεν είναι πολύ καλύτερα από γλυκιά βόμβα για την υγεία μας. Η...
Την έντονη αντίδραση του Πανελληνίου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ) προκάλεσε «διάταξη νόμου που προβλέπει την πώληση βιταμινών, σκευασμάτων και συμπληρωμάτων διατροφής από τα ιδιωτικά γυμναστήρια και τις ιδιωτικές σχολές εκμάθησης αθλημάτων». Ο ΠΦΣ απέστειλε επιστολή διαμαρτυρίας προς τον υπουργό Υγείας Ανδρέα...
