Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες. Ενώ το ηλιακό φως είναι η κύρια πηγή βιταμίνης D, οι υψηλές θερμοκρασίες ρεκόρ αυτό το καλοκαίρι μπορεί να αποτρέψουν τους ανθρώπους από το να περνούν χρόνο...
Η κατανάλωση πρωινού μετά τις 9 π.μ. σχετίζεται με 59% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε σύγκριση με τον κίνδυνο σε άτομα που τρώνε πρωινό πριν τις 8 π.μ. Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα μιας γαλλικής μελέτης...
Η κατανάλωση πολλών λιπαρών αυξάνει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, της παχυσαρκίας, του διαβήτη και της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος (NAFLD). Το υπερβολικό λίπος που συσσωρεύεται στο ήπαρ κατά την έναρξη της NAFLD...
Ο Ιούλιος έχει καθιερωθεί ως μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τις παθήσεις των παραθυρεοειδών αδένων, των 4 μικρών αδένων που βρίσκονται πίσω από τον θυρεοειδή. Ποιος είναι όμως, ο ρόλος των παραθυρεοειδών στον οργανισμό μας και ποιες είναι...
Πώς προσαρμόζει ο εγκέφαλος τη συμπεριφορά μας ως απάντηση σε μόλυνση ή τραυματισμό; Μια διεπιστημονική ομάδα από οργανισμούς όπως το Institut Pasteur, το CNRS και το Inserm αποκάλυψαν την ύπαρξη ενός κυκλώματος που εμπλέκεται στην αίσθηση και στη...
Πολλές φορές ψάχνεις ένα boost ενέργειας, όμως δε θα ήθελες να πιεις καφέ. Είτε γιατί δε σου αρέσει η γεύση του, είτε γιατί σου προκαλεί άγχος, είτε για άλλους λόγους! Για όσους αναζητούν μια ώθηση καφεΐνης λοιπόν αλλά...
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής το πανεπιστήμιο Tufts. Στην έρευνα, που δημοσιεύθηκε...
Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του χρόνου ζωής, εάν οι άνθρωποι τις υιοθετήσουν μέχρι τη μέση ηλικία, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής «Nutrition 2023», στη Βοστώνη. Σωματική δραστηριότητα,...
Η παχυσαρκία συνδέεται με χειρότερα αποτελέσματα ψυχικής υγείας και μειωμένη ποιότητα ζωής. Είναι παράγοντας κινδύνου για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιαγγειακών παθήσεων και της COVID-19. Χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο ποντικού παχυσαρκίας που προκαλείται από διατροφή υψηλής περιεκτικότητας...
Αν και οι λοιμώξεις μπορεί να εμφανιστούν με πολλά διαφορετικά συμπτώματα, ένα κοινό σύμπτωμα είναι η απώλεια λίπους και μυών -κάτι που ονομάζεται απώλεια ή εξασθένιση. Οι επιστήμονες του Salk ήθελαν να μάθουν εάν η απώλεια ήταν ευεργετική...
