Το τρέξιμο είναι μια μορφή αερόβιας γυμναστικής πολύ κοντινή στο τρέξιμο αλλά σε πιο ήπιο και ήρεμο ρυθμό. Επίσης είναι μια πολύ καλή άσκηση που ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσετε.

Υπάρχουν άνθρωποι που δίνουν το 110% του εαυτού τους ακολουθώντας παράλογα προγράμματα γυμναστικής, 7 φορές την εβδομάδα κι όμως οι αλλαγές στο σώμα τους δεν είναι εμφανείς. Τι συμβαίνει; Πέφτουν σε κάποιες πολύ συγκεκριμένες παγίδες, ενώ τα πράγματα...

Ελαφρώς πάνω από τον ευρωπαϊκό μέσο όρο καταγράφεται το προσδόκιμο ζωής των Ελλήνων, σύμφωνα με τα δημογραφικά στοιχεία του 2009 που έδωσε σήμερα στη δημοσιότητα η Eurostat. Σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία, το ποσοστό γονιμότητας των Ελληνίδων, παρότι...

Τρεις μήνες διαλόγου ξεκινούν από σήμερα, προκειμένου να ληφθούν οι αποφάσεις για τις συγχωνεύσεις των νοσοκομείων. Ο υπουργός Υγείας, Αν. Λοβέρδος, κήρυξε το πρωί την έναρξη του κοινωνικού διαλόγου για τη συγχώνευση των δημόσιων νοσηλευτικών μονάδων της χώρας...

Κάποιο πρόβλημα συγγενούς καρδιοπάθειας που είναι από τα πλέον δύσκολα να αντιμετωπιστούν εμφανίζουν πέντε έως οκτώ νεογνά στα 1.000. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να αναγνωριστούν έγκαιρα τα τυχόν συμπτώματα, ενώ καθοριστικός είναι και ο πλήρης προγεννητικός έλεγχος. Στη διαγνωστική...

Το μυστικό της μακροζωΐας, αλλά και ένα όπλο κατά του Αλτσχάιμερ φαίνεται πως κρύβεται σε μία κίτρινη χρωστική ουσία, που ονομάζεται θειοφλαβίνη Τ. Την ανακάλυψη έκαναν ερευνητές από το αμερικανικό ινστιτούτο Μπακ για την Έρευνα πάνω στη Γήρανση....

Τη λειτουργία δεκαεπτά νέων μονάδων του ΟΚΑΝΑ για τη χορήγηση υποκατάστατων ουσιών, από τις οποίες οι δύο θα είναι στη Θεσσαλονίκη, καθώς και τη δημιουργία παραρτήματος του Κέντρου Εκπαίδευσης Στελεχών των Κέντρων Πρόληψης της Εξάρτησης από Ναρκωτικά στη...

Ολοένα και νεώτερους ανθρώπους προσβάλλει ο καρκίνος του στόματος, γεγονός που αποδίδεται – σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες – στους παπιλόμα ιούς. Ο καρκίνος του στόματος αποτελεί μία από τις 10 πιο συχνές μορφές καρκίνου, αφού αντιπροσωπεύει περίπου το...

Σωτήρια μπορεί να αποδειχθεί για τους ασθενείς που κινδυνεύουν από έμφραγμα μία νέα εξέταση που επινοήθηκε από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου. Μελετώντας περισσότερους από 2.000 ασθενείς στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, διαπίστωσαν πως όσοι είχαν στηθάγχη και...

Ακόμα και τώρα σε περίοδο οικονομικής κρίσης, ο Έλληνας δεν εγκαταλείπει την αγαπημένη του συνήθεια για μία έξοδο για φαγητό έξω. Μπορεί να μην το κάνει τόσο συχνά, αλλά οι παρέες πολλές φορές καταλήγουν για φαγητό κάπου σε...