Για ένα υγιές καλοκαίρι
Επειδή το καλοκαίρι ο φόβος για κολπίτιδες, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και ουρολοιμώξεις είναι μεγαλύτερος, οι γυναίκες θα πρέπει να …
Τελευταία Νέα
Light τρόφιμα: η λύση για την παχυσαρκία;
Τα προϊόντα που είναι χαμηλά σε λιπαρά δεν αποτελούν πανάκεια για το πρόβλημα της παχυσαρκίας. Σαφώς η αντικατάσταση τροφίμων …
Το νέφος επηρεάζει τη μνήμη
Σύμφω …
Τα θρεπτικά οφέλη των σύκων
Η συκιά είναι ένα δέντρο με μεγάλη ανθεκτικότητα …
Άσκηση στην παιδική ηλικία για υγιή ενήλικη ζωή
Η σωματική δραστηριότη …
Καφές, μία θερμιδική βόμβα
Το σώμα μας μπορεί να μας λέει ότι διψάει, αλλά δεν μπορεί να μας καθορίσει τι πρέπει να πιει. …
Η χορτοφαγία και τα οφέλη της
Πολλές μελέτες εκθειάζουν τη μη κατανάλωση κρέατος στο διαιτολόγιο μας. Έτσι σε μελέτες που έγιναν σε χορτοφάγους βρέθηκε ότι …
Τα λιπαρά στη διατροφή μας την καλοκαιρινή περίοδο
Η κατανάλωση λιπαρών στο σύγχρονο δυτικού τύπου διαιτολόγιο που ακολουθεί η συντριπτική πλειονότητα του πληθυσμού, έχει προκαλέσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον …
Γιατί να επιλέξετε τη γυμναστική στο νερό
Το καλοκαίρι είναι εδώ. Η προπόνηση στο γυμναστήριο και γενικότερα η άσκηση γίνεται μαρτύριο. Θέλεις κάτι πιο ανάλαφρο, πιο …
