Ισχυρή σύνδεση μεταξύ των διατροφικών μας συνηθειών και της πιθανότητας να αναπτύξουμε κατάθλιψη εντόπισαν οι επιστήμονες. Το φαινόμενο της τροφό-κατάθλιψης όπως το ονομάζουν μελετάται τα τελευταία 5 χρόνια. Η πρόσφατη έρευνα διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Λας...

  Οι ταπεινές κατά πολλούς σταφίδες έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τις καλά μελετημένες energy bars. Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου California-Davis η κατανάλωση σταφίδας δίνει την ίδια ώθηση στην προπόνηση των αθλητών όπως και οι γνωστές μπάρες...

  Το ψάρι είναι μία τροφή με σημαντική διατροφική αξία, και είναι στενά συνδεδεμένο με την ελληνική διατροφή και παράδοση. Το ψάρι είναι αναπόσπαστο κομμάτι της Κρητικής ή αλλιώς Μεσογειακής διατροφής, στην οποία εμφανίζεται οπωσδήποτε μία φορά την...

  Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες έρευνες εστιάζουν στην ανάπτυξη και λειτουργία του ανθρώπινου εγκεφάλου. Ειδικά για την εφηβική ηλικία έχουν έρθει στο φως ιδιαίτερα σημαντικά στοιχεία που εξηγούν την συμπεριφορά των εφήβων. Μερικά από τα ερωτήματα...

  Οι ενήλικες με χαμηλότερα επίπεδα ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή, είναι πιο πιθανό να εκδηλώνουν εντονότερα επιθετική συμπεριφορά σε καταστάσεις ανταγωνισμού σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι ερευνητές από το...

  Η υπερβολική ζέστη μπορεί να αρρωστήσει τους ανθρώπους, ιδιαίτερα τα παιδιά. Για τον λόγο αυτό οι γονείς θα πρέπει να είναι έτοιμοι να βγάλουν τα παιδιά που έχουν εκτεθεί σε μεγάλη ζέστη από τον ήλιο και να...

  Πολλά είναι τα ερωτήματα για το τι πρέπει να τρώει κανείς όταν ακολουθεί μια αγωγή που περιέχει κορτιζόνη και τι μπορεί να προκαλέσει αυτή η περιβόητη κορτιζόνη. Η πιο γνωστή παρενέργεια είναι η λεγόμενη κατακράτηση υγρών, δηλαδή...

  Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για όλους μία περίοδο ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς, που αναμένεται με μεγάλη ανυπομονησία κάθε χρόνο. Πολλές φορές όμως η καλοκαιρινή, χαλαρή διάθεση μας κάνει επιρρεπείς σε διάφορες διατροφικές παρεκτροπές, με αποτέλεσμα να αγχωνόμαστε πως...

  Οι έφηβες που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια και οι έφηβοι που καταναλώνουν αλκοόλ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης αυξημένης αρτηριακής υπέρτασης σύμφωνα με νέα έρευνα. Επίσης, ο κίνδυνος υπέρτασης είναι αυξημένος τόσο για τα αγόρια όσο και τα κορίτσια...

  Κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών, συνήθως αλλάζει και η ένδειξη στη ζυγαριά μας, είτε προς τα πάνω, είτε προς τα κάτω. Αυτό οφείλεται κυρίως στην αλλαγή τρόπου ζωής, μιας και στις διακοπές επιλέγουμε να διαφοροποιηθούμε σε...