Η γυμναστική είναι απαραίτητο να συνδυάζεται με μια σωστή διατροφή προκειμένου να είναι αποτελεσματική. Ωστόσο, μετά από άσκηση πρέπει να προσέχουμε τις τροφές που θα καταναλώσουμε. Διαβάστε τις απαντήσεις σε ερωτήματα που σχετίζονται με τη γυμναστική και...

  Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό, σε σχέση με τους άνδρες, να πεθάνουν μετά από ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου, επιβεβαιώνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επίσης διαπίστωσε ότι, μετά από ένα μη θανατηφόρο έμφραγμα, οι γυναίκες...

  Με τις ανθρωπιστικές κρίσεις του πλανήτη μας να περιλαμβάνουν ακόμα και σήμερα εκρήξεις πανδημιών σε διάφορες γωνιές του κόσμου, η μάστιγα των θανατηφόρων ασθενειών δεν έχει καταλαγιάσει… Το ξέσπασμα της χολέρας στη δοκιμαζόμενη Αϊτή σκότωσε 300 ανθρώπους...

  Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία απαραίτητη στον οργανισμό για την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών και χολικού οξέος. Ένα μεγάλο μέρος της χοληστερόλης παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό στο συκώτι. Επιπλέον, ποσότητα αυτής προσλαμβάνουμε...

  Από εθισμό στο σεξ ενδέχεται να πάσχουν όσοι χρησιμοποιούν συχνά το σεξ για να αντιμετωπίσουν το καθημερινό στρες σύμφωνα με επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες. Όπως γράφουν στην «Επιθεώρηση Σεξουαλικής Ιατρικής», ένας άνθρωπος...

  Όσο και να έχεις συνηθίσει να δουλεύεις ατελείωτες ώρες και να αποδίδεις ικανοποιητικά, υπάρχουν φορές στο γραφείο που μπορεί να αισθάνεσαι ατονία. Mπορεί ακόμα να νιώθεις ότι δεν μπορείς να συγκεντρωθείς, αλλά και να αισθάνεσαι υπνηλία. Η...

  Οι γυναίκες που γυμνάζονται, ίσως πρέπει να αποφεύγουν την προπόνηση την εβδομάδα πριν από την έμμηνο ρύση, διότι υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού, συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες. Όπως διαπίστωσαν, οι νευρικές ίνες γύρω από τους μυς των γονάτων ενεργοποιούνται...

  Τέσσερα έως έξι φλιτζάνια καφέ την ημέρα αρκούν για να προστατεύσουν τις γυναίκες από τον καρκίνο της μήτρας και τους άντρες από τον καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα που έγινε σε περισσότερους από 117.000 εθελοντές....

  Η επιλογή κατάλληλου υποδήματος, δε θα πρέπει να στηρίζεται μόνο στο προσωπικό γούστο ή το στυλ που επιτάσσει η μόδα, έτσι ώστε να αποφύγουμε διαταραχές στο μυοσκελετικό μας σύστημα. -Το υλικό του υποδήματος είναι σημαντικό, να είναι...

  Στις 300.000 ανέρχεται ο αριθμός των παχύσαρκων στη χώρα μας. Σύμφωνα με στοιχεία έρευνας, ακόμη κι αν στην Ελλάδα παρατηρούνται τα πρώτα σημάδια μείωσης της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία, το 23,9% των μαθητών είναι υπέρβαρο και το...