Το στρες και η κατάθλιψη μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία και νέα έρευνα ανακαλύπτει ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας. Η έρευνα έδειξε ότι άνθρωποι άνω των 65 ετών που εμφάνισαν ψυχοκοινωνική δυσφορία...
Οι άνθρωποι στην υφήλιο ζουν περισσότερο, αλλά με υψηλότερα επίπεδα νόσων, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη έρευνα που έγινε ποτέ σχετικά με το παγκόσμια βάρος των νόσων. Η έρευνα στο περιοδικό «Lancet» δείχνει ότι η υπέρταση, το κάπνισμα...
Όσοι συνηθίζουν να βλέπουν ιστοσελίδες πορνογραφικού περιεχομένου κινδυνεύουν από παροδική απώλεια μνήμης, κάτι που μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη ζωή τους, αναφέρει νέα έρευνα. Γερμανοί ερευνητές μελέτησαν το τμήμα εκείνο του εγκεφάλου που ευθύνεται για τη «συγκράτηση»...
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η αιτία θανάτου περισσότερων από εννιά εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως το 2010 γεγονός που την καθιστά την μεγαλύτερη απειλή για την υγεία. Ακολουθούν το κάπνισμα και το αλκοόλ, σύμφωνα με την έρευνα που...
Το δέρμα, όπως και όλα τα όργανα του σώματος μας, επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή μας, μέσω της οποίας εξασφαλίζει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα κύτταρά του. Έχει παρατηρηθεί ότι με την πάροδο του χρόνου...
Τα τελευταία χρόνια στην αγορά βλέπουμε όλο και περισσότερα τρόφιμα «light» ή «διαίτης». Πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν να καταναλώνουν αυτά τα τρόφιμα στα πλαίσια μίας υγιεινής διατροφής ή μίας δίαιτας για απώλεια βάρους. Αυτό που απασχολεί...
Τα αντιοξειδωτικά έγιναν αρχικά, γνωστά στο ευρύ κοινό ως «αντιγηραντικά στοιχεία». Αν και πρόκειται για έναν χαρακτηρισμό γενικευμένο καθώς δεν μπορεί ένας παράγοντας από μόνος του να ευθύνεται για το γήρας, ωστόσο βασίζεται στην ιδιότητα των αντιοξειδωτικών...
Εάν θέλετε να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος, τότε η καλύτερη επιλογή είναι η καρδιοαναπνευστική (αεροβική) άσκηση συγκριτικά με τις ασκήσεις με αντιστάσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα. Στο πλαίσιο της έρευνας 234 μεσήλικες άνδρες και γυναίκες...
Οι γυναίκες που πρόκειται να φέρουν στον κόσμο ένα παιδί και έχουν ήδη παντρευτεί υποφέρουν λιγότερο συχνά από κατάθλιψη μετά τον τοκετό, σε σύγκριση με εκείνες που γεννούν στο πλαίσιο της συμβίωσης με το έτερο ήμισυ ή...
Οι κύριες πηγές των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι τα φυτικά έλαια που περιέχουν ALA και κυρίως τα ψάρια τα οποία είναι πλούσια σε EPA και DHA. Τα ω-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, όπως η...
