Η σπανακόπιτα, ένα από τα παραδοσιακά σπιτικά πιάτα, όπως προκύπτει από τη διατροφική ανάλυση της συνταγής της, έχει σχετικά λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά. Τα λιπαρά της, κυρίως μονοακόρεστα, προέρχονται από το ελαιόλαδο της συνταγής. Δεν περιέχει...
Η συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει την υγεία, να βελτιώσει την ποιότητα ζωής και να συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία του ατόμου. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής όταν συνδυάζεται σωστά με κάποιο πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να μεγιστοποιήσει τα οφέλη...
Αναστολή τής γενικής εφημερίας τού νοσοκομείου «Αττικόν», την Τρίτη 22 Ιανουαρίου και το Σάββατο 26 Ιανουαρίου, καθώς και όλων των τακτικών εισαγωγών, εκτός των ογκολογικών ασθενών, που είναι σε πρόγραμμα χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας, των παιδιών (Παιδιατρική κλινική),...
Μετριέται το άγχος; Κι όμως μετριέται! Έτσι τουλάχιστον απέδειξαν οι έρευνες του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ), με τη δημιουργία μιας συσκευής βιοανάδρασης για αναγνώριση συναισθημάτων. Το «μετρητή άγχους» υλοποίησε το εργαστήρι Πολυμέσων του Τμήματος Πληροφορικής του ΑΠΘ,...
Ειδικοί επί των σχέσεων και σεξοθεραπευτές από τη Μεγάλη Βρετανία υποστηρίζουν ότι το πορνό επηρεάζει αρνητικά τις σχέσεις των ζευγαριών. Το 70% των ανδρών ηλικίας από 18 έως 34 ετών παραδέχονται ότι παρακολουθούν πορνό τουλάχιστον μία φορά...
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλά φρούτα και λαχανικά φαίνεται να είναι πιο αισιόδοξοι για το μέλλον, σύμφωνα με έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ. Οι ερευνητές βρήκαν ότι εκείνοι που «έβλεπαν το ποτήρι μισογεμάτο» αντί για...
Ερευνητές του πανεπιστημίου του San Diego, ανακάλυψαν πως ο εγκέφαλος μας μπορεί πιο εύκολα να απομνημονεύσει δεδομένα που έχουν τη μορφή συζήτησης, όπως οι ενημερώσεις στο Facebook, παρά πρόσωπα ανθρώπων ή αποσπάσματα από βιβλία. Για να επιβεβαιώσουν...
Το σπανάκι, τουλάχιστον οι παλαιότεροι, το θυμόμαστε να ξεπηδά στη δημοσιότητα μέσω του Ποπάυ (δεκαετίες ’70, ’80). Να λοιπόν ένα διαχρονικό ερώτημα: «έκανε καλά που έτρωγε συσκευασμένο σπανάκι σε κουτάκι ή έπρεπε να το τρώει ωμό;» Ωμό...
Η διατροφή είναι σίγουρα ένας καθοριστικός παράγοντας για την καλύτερη εμφάνισή μας. Η ποιότητα και το είδος της τροφής που λαμβάνουμε, τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρει η καθημερινή διατροφή μας, το επίπεδο των βιταμινών και των...
Οι άντρες που παίρνουν ναρκωτικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν «θέματα» με τις επιδόσεις τους στο κρεβάτι, ακόμη κι αν έχουν περάσει μερικά χρόνια από την τελευταία φορά που τα πήραν. Πρόσφατη έρευνα ανατρέπει τις έως σήμερα...
