Διαβάστε συμβουλές για να τρώτε πιο υγιεινά και ελαφριά γεύματα… Τρώτε τρία γεύματα και ένα ή δύο σνακ κάθε μέρα Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια μερίδα άπαχη πρωτεΐνη (κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό φιλέτο), τουλάχιστον μια μερίδα λαχανικών...

  Ένα κοριτσάκι επτά ετών, το οποίο επέστρεψε από την Σαγκάη, «τέθηκε σε καραντίνα» καθώς παρουσιάζει συμπτώματα της γρίπης των πτηνών και υποβάλλεται τώρα σε εξετάσεις για το ενδεχόμενο να έχει προσβληθεί από τον ιό H7N9 , ανακοίνωσαν...

  Δωρεάν καρδιογραφήματα, λήψη ιστορικού και κλινική εξέταση στους πολίτες που επιθυμούν, θα πραγματοποιηθούν την ερχόμενη Δευτέρα, 8 Απριλίου, στο ισόγειο της Κεντρικής Υπηρεσίας της 7ης ΥΠΕ Κρήτης, στο Ηράκλειο, από ειδικευμένο ιατρό της καρδιολογικής κλινικής του ΠΑΓΝΗ...

  Άμεση σχέση της αύξησης της πίεσης με την οικονομική δυσπραγία και την ανεργία, προκύπτει από στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης. Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτά, η οικονομική κρίση δημιουργεί διπλό «δεσμό» με την υπέρταση. Το στρες από...

  Τόσο το γρήγορο βάδισμα, όσο και το τρέξιμο, παρέχουν οφέλη για την υγεία, όμως το πρώτο μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά ακόμα περισσότερο σε σχέση με το δεύτερο, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι...

  Μέσα στο επόμενο διάστημα τίθεται σε δημόσια διαβούλευση νομοσχέδιο που επεξεργάζονται τα υπουργεία Υγείας και Τουρισμού για την ανάπτυξη του ιατρικού τουρισμού. Όπως εξήγησε, μιλώντας στη Βουλή, ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Λυκουρέντζος, ο τουρισμός υγείας είναι μια...

  Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς, και της υγείας μας γενικότερα. Το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης...

  Η απλή εξέταση του στόματος μας μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα από όσα φανταζόμαστε για την κατάσταση της υγείας μας. Συγκεκριμένα, τα ούλα μας αποτελούν πολύ σημαντικό δείκτη υγείας, καθώς είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στις μεταβολές που συμβαίνουν...

  Η αποφρακτική άπνοια ύπνου, ένας κοινός τύπος της υπνικής άπνοιας, συνδέεται με αυξημένα ποσοστά συμπεριφοράς Διαταραχών Ελλειματικής Προσοχής σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Sleep». Η μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα διήρκεσε 5 χρόνια και...