Η άσκηση μας βοηθά να ηρεμήσουμε και να διώξουμε το στρες και την κατάθλιψη ακόμη και όταν γίνεται με το ζόρι. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση βοηθά στην προστασία της ψυχικής και πνευματικής υγείας. Οι...

  Ξεχάστε τις βιταμίνες και την άσκηση – εάν θέλετε να διατηρήσετε τη μνήμη σας και την πνευματική σας διαύγεια προτιμήστε το Sudoku, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές. Ο Dr Raza Naqvi από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο με την ομάδα...

  Επιπλέον «όπλα» στη φαρέτρα των προτερημάτων της μεσογειακής διατροφής έρχεται να προσθέσει μια νέα επιστημονική έρευνα. Το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ήταν πως η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε Ω-3 λιπαρά οξέα, η αποφυγή κρέατος, κορεσμένων λιπών και...

  Ένα απλό τεστ στο σάλιο μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση των παιδιών με σοβαρό άσθμα τα οποία λαμβάνουν αγωγή η οποία δεν δρα όπως αναμένεται προκειμένου να την αλλάξουν. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό...

Βαρύ φορτίο για τη σωματική και την ψυχική υγεία των κατοίκων αποτελεί η ζωή στις πόλεις. Οι επιστήμονες συνδέουν πλήθος παθήσεων με την έκθεση στους κάθε λογής ρύπους της πόλης. Σε αυτά περιλαμβάνονται δερματολογικές παθήσεις (δερματίτιδες, πρόωρη γήρανση...

  Βασική προϋπόθεση για τη λεύκανση είναι τα υγιή ούλα και δόντια. Εάν υπάρχουν σφραγίσματα ή γέφυρες στα μπροστινά δόντια, θα πρέπει να αλλαχθούν. Εάν κάποιο δόντι είναι νεκρό, χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση. Δεν επιτρέπεται να κάνουν λεύκανση οι...

  Το μηχανισμό με τον οποίο κύτταρα του λευκού («κακού») λίπους μετατρέπονται σε κύτταρα καφέ («καλού») λίπους σε ένα ζωντανό οργανισμό ανακάλυψαν επιστήμονες, ανάμεσά τους και η Ελληνίδα βιολόγος Αλίκη Περδικάρη. Με το επίτευγμα αυτό, οι επιστήμονες του...

  Οι εποχικές αλλεργίες αποτελούν πολύ συχνό φαινόμενο, που ταλαιπωρεί ένα σημαντικό κομμάτι του πληθυσμού, ιδιαιτέρως κατά τους μήνες όπου έχουμε κλιματική αλλαγή με έντονη ανθοφορία των φυτών. Η αλλεργία ουσιαστικά αποτελεί μια αντίδραση του οργανισμού σε συγκεκριμένες...

  «Ιστορικές διαστάσεις» παίρνει σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας της Παραγουάης Αντόνιο Άρμπο η επιδημία του δάγκειου πυρετού που έχει σκοτώσει μέσα στο 2013 48 ανθρώπους και συνολικά έχει μολύνει 70.000. «Αυτή τη χρονιά η επιδημία ήταν η...

  Το πρωινό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας. Είναι μια πολύ καλή αρχή για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας γεμάτοι ενέργεια, ενώ μας βοηθά να πεινάμε λιγότερο μέχρι την κατανάλωση του μεσημεριανού. Πολλές είναι οι...