Το καλύτερο αντικαταθλιπτικό η γυμναστική
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε η επιθεώρηση της αμερικανικής εταιρείας προληπτικής ιατρικής, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορούν να περιοριστούν στο μισό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής περίπου 3 φορές την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει γιατί με τη γυμναστική αυξάνονται...