Πώς σχεδιάζετε να περάσετε τις μέρες που έρχονται; Κλεισμένοι στο σπίτι διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο ή ξενυχτώντας σε ένα γεμάτο κόσμο μπαρ πίνοντας το ποτό σας και χορεύοντας; Ίσως η απάντηση που δίνετε σε αυτές τις ερωτήσεις...

  Ύστερα από αρκετή ώρα έκθεσης στον ήλιο, ενδέχεται να παρατηρήσετε κάψιμο στο δέρμα και λίγες μέρες μετά να δείτε ότι στο σημείο που καήκατε, ξεφλουδίζετε. Το δέρμα που ξεφλουδίζει όχι μόνο δεν είναι ελκυστικό, αλλά μπορεί να...

  Αν πετάτε υγρά και αστέγνωτα στην τσάντα του γυμναστηρίου τα όσα χρησιμοποιείτε όταν κάνετε γυμναστική, μετά το πρόγραμμα εκγύμνασής σας, πιθανόν να κουβαλάτε εκατομμύρια μικρόβια πίσω στο σπίτι. «Είναι το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν μικρόβια», αναφέρει...

  Την επόμενη φορά που θα πάτε για περπάτημα, γιατί να μην έχετε τη δυνατότητα να χάσετε επιπλέον θερμίδες, να κάψετε κι άλλο λίπος και να διασκεδάσετε κιόλας; Είναι εύκολο να γίνουν όλα αυτά, αρκεί να αναμείξετε ορισμένα...

  Οι «Tudors» πίστευαν ότι έχει δυνάμεις που βελτιώνουν τη μνήμη, ο Σαίξπηρ μέσω της Οφηλίας λέει στον Άμλετ «υπάρχει και το δεντρολίβανο για τη θύμηση. Σε παρακαλώ, αγάπη μου, θυμήσου», στη βοτανοθεραπεία χρησιμοποιείται ως ήπιο παυσίπονο και...

  Διώξτε μακριά από τη ζωή σας το άγχος, την κατάθλιψη και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση παίζοντας με την άμμο. Το παιχνίδι με την άμμο λειτουργεί θεραπευτικά και έχει ευεργετικές επιδράσεις σε άτομα που βρίσκονται αντιμέτωπα με κρίσεις πανικού,...

  Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, λόγω αύξησης της θερμοκρασίας, τα τρόφιμα αλλοιώνονται γρηγορότερα και υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών από τροφικές δηλητηριάσεις. Οι τροφοδηλητηριάσεις συνήθως οφείλονται στην κατανάλωση τροφίμων για την προετοιμασία, διατήρηση ή διάθεση των οποίων...

  Αυξημένη είναι η πιθανότητα εμφάνισης γαστρεντερικών προβλημάτων εξαιτίας του καύσωνα, όπως δείχνει μια νέα ελβετική έρευνα. Για πρώτη φορά, μια μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα), η λοιμώδης γαστρεντερίτιδα και άλλες παθήσεις...

  Η κατανάλωση περισσότερου νερού καθημερινά είναι πιο εύκολη απ’ όσο νομίζετε. Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για το πώς να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αντικαταστήσετε τα ανθυγιεινά ποτά με καθαρό, δροσερό νερό. – Προσθέστε στο νερό σας φρέσκα...

  Η σόγια και τα προϊόντα της αποτελούν εδώ και αιώνες καθημερινή τροφή των ασιατικών λαών. Πολλές μελέτες συμπεραίνουν πως η σόγια αποτελεί παράγοντα μακροζωίας για τους λαούς αυτούς, αλλά και καλής υγείας, αφού δρα προστατευτικά ενάντια σε...