Εναλλακτικές επιλογές για κρεατοφάγους
Το κρέας λόγω της υψηλής περιεκτικότητας κορεσμένων λιπαρών συστήνεται να καταναλώνεται 2-3 φορές μήνα σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Εκτός από το συνηθισμένο σε γεύση μοσχάρι, χοιρινό, κοτόπουλο, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές γευστικές και...