Περιορίζουν τα καρδιακά προβλήματα οι 6-8 ώρες ύπνου
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 6 ώρες την ημέρα είχαν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποιο καρδιακό πρόβλημα ή εγκεφαλικό επεισόδιο συγκριτικά με όσους κοιμούνται 6-8 ώρες. Επιπλέον, αποδείχθηκε ότι ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας...
