Η καφεΐνη συνδέεται με διαταραχές στον ύπνο
Αρκετοί επιλέγουν να πιουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό φαγητό, κυρίως όταν δειπνούν σε κάποιο εστιατόριο. Όμως το γεγονός αυτό μπορεί να ευθύνεται για τις διαταραχές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια του ύπνου σας τη νύχτα, έχοντας...