Το σπανάκι, λόγω των συστατικών του, θεωρείται μια σούπερ τροφή που δυναμώνει τον οργανισμό. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες A,B,C, σε φυτικές ίνες, σε σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ. Οι θαυματουργές ιδιότητες του σπανακιού ωφελούν και ρυθμίζουν την...
Αρκετοί επιλέγουν να πιουν ένα καφεδάκι μετά το βραδινό φαγητό, κυρίως όταν δειπνούν σε κάποιο εστιατόριο. Όμως το γεγονός αυτό μπορεί να ευθύνεται για τις διαταραχές που αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια του ύπνου σας τη νύχτα, έχοντας...
Συνάντηση με την Επιτροπή Διαλόγου για τον ΕΟΠΥΥ, στην οποία συμμετέχουν εκπρόσωποι του Πανελλήνιου Ιατρικού Συλλόγου και της Ομοσπονδίας Γιατρών ΕΟΠΥΥ θα έχει σήμερα στις 15:00 ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. Στη συνάντηση θα συμμετάσχουν ο αρμόδιος υφυπουργός...
Τα παιδιά που πέφτουν θύματα του λεγόμενου «bullying» στο σχολείο, έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ψυχωσικό επεισόδιο, προτού ενηλικιωθούν. Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου του Bristol και του Warwick, οι δάσκαλοι από το...
Μια τιτάνια διαδικασία δωρεάς οργάνων στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία στην Αλεξανδρούπολη. Ο εγκεφαλικός θάνατος μιας 45χρονης γυναίκας που νοσηλευόταν στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο της πόλης οδήγησε στους οικείους της στην γενναία απόφαση να δωρίσουν τα όργανα της....
Ένα νέο εμπλουτισμένο γάλα, ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά προσχολικής και σχολικής αγωγής φέρνει η Nestlé. Το Nestlé sChOOL περιέχει 22 φορές περισσότερο σίδηρο από το απλό αγελαδινό γάλα, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα για να τα βοηθήσει να...
Υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος πέφτει κάτω από 70ml/dl και μια σειρά από συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους: ζάλη, πείνα, εφίδρωση, πονοκέφαλος, θολή όραση, ναυτία, ταχυκαρδία, υπνηλία, νευρικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, συμπεριφορά...
Μπορεί να είναι μικροί αλλά είναι «θαυματουργοί». Και μπορεί κάθε φορά που νιώθετε το στομάχι σας να γουργουρίζει -όταν είστε στη δουλειά για παράδειγμα- να ονειρεύεστε ότι «βουτάτε με τα μούτρα» στο λαχταριστό χάμπουργκερ, ή πίτσα, ή...
Η μείωση των θερμίδων στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής είναι η πιο γνωστή και ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος απώλειας βάρους, έχει όμως αποδειχθεί ότι έχει βραχυχρόνια αποτελέσματα. Με ποιον τρόπο, επομένως, μπορούμε να διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα ένα υγιές βάρος μέσα...
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και η εξαιρετική σημασία της κατανάλωσης ενός ισορροπημένου πρωινού γεύματος, που περιλαμβάνει τρόφιμα από τις περισσότερες ομάδες τροφίμων είναι πλέον γνωστή και επιβεβαιωμένη. Τι γίνεται όμως όταν η έλλειψη χρόνου...
