Αν συχνά καταφεύγεις στο φαγητό για να βελτιώσεις τη διάθεσή σου και να…νιώσεις καλύτερα, τότε πρέπει να ενημερωθείς για το φαινόμενο του «emotional eating». Τι είναι το emotional eating; To emotional eating ή αλλιώς η ψυχολογική εξάρτηση...

  Η διάσημη ηθοποιός του Χόλιγουντ και «ωραιότερη γυναίκα του κόσμου για το 2013», Γκουίνεθ Πάλτροου, ορκίζεται στον κανόνα «τρώω αργά, χάνω κιλά». Και απ’ ό,τι φαίνεται οι ειδικοί συμφωνούν μαζί της, καθώς απέδειξαν ότι όταν κανείς μασάει...

  Σε εφαρμογή τίθενται από σήμερα δύο μέτρα για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ. Το ένα αφορά την κράτηση ενός ευρώ ανά ιατρική συνταγή για την εκτέλεσή της στα φαρμακεία της χώρας και το δεύτερο έχει να κάνει με...

  Κάθε ισχυρός πόνος στην κοιλιά είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα που συνοδεύει την οξεία κοιλία, δηλαδή κάθε αιφνίδια διαταραχή που συμβαίνει στην περιοχή της κοιλιάς και χρειάζεται συνήθως επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Ο κοιλιακός πόνος, όμως, συνοδεύεται συνήθως και...

  Ξηροί καρποί, φρούτα, κρέας, ψάρια αλλά και λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στον αγώνα κατά της αντιγήρανσης. Δείτε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στον αγώνα κατά της φθοράς του χρόνου… – Δαμάσκηνο: Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης Έχει ισχυρή...

  Η καρδιακή προσβολή είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες στις ΗΠΑ, καθώς σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (Centers for Disease Control and Prevention –CDC) κάθε χρόνο...

  Ο καφές αποτελεί ένα ρόφημα που καταναλώνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, συνηθίζεται, μετά το εορταστικό ιδίως φαγοπότι, να πίνουμε και ένα καφεδάκι. Αυτό είναι μια συνήθεια που και βοηθά στη χώνεψη και «ξυπνά» τον...

  Το foam roller είναι ένας κύλινδρος για μασάζ. Χρησιμοποίησε τον κύλινδρο για να διώξεις την ένταση, το σφίξιμο και τον πόνο από την περιοχή όπου έχουν προσκολληθεί οι συμφύσεις, που προκαλούνται από τον ερεθισμό του συνδετικού ιστού...

  Το να πρέπει να περάσετε ένα ολόκληρο 8ωρο δίπλα σε ένα συνάδελφο, ο οποίος… μυρίζει κάπως άσχημα μπορεί να μην είναι η ιδανική ημέρα στη δουλειά, όμως αυτή η εμπειρία μπορεί να σας κάνει πιο συμπονετικούς και...

  «Ιδανικός» άνθρωπος δεν υπάρχει. Γιατί λοιπόν να υπάρχουν «ιδανικά» βάρη; Διαβάστε 10 λόγους για να αποφεύγετε τις δίαιτες-αστραπή… 1. Οι πιο πολλές δίαιτες είναι αναποτελεσματικές, με βραχυχρόνια αποτελέσματα. 2. Δεν γίνεται να χάσουμε «5 κιλά σε 10...