Τι κι αν οι άλλοι στο γυμναστήριο έχουν ξεκινήσει μαθήματα pilates από το Σεπτέμβρη; Εσύ θέλεις, τώρα που μπήκε το 2014, να κάνεις κάτι καλό για τον εαυτό σου κι αποφάσισες αυτό να είναι… pilates! Η δυσκολία...

  Πέρα από τα έξυπνα και πνευματώδη αστεία τους, οι κωμικοί πολλές φορές όταν βρίσκονται στη σκηνή συμπεριφέρονται… κάπως γελοία. Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και το Berkshire Healthcare NHS Foundation Trust, η «τρέλα» αυτή...

  Οι σαραντάρηδες που πίνουν μόλις δύο ποτήρια μπύρας της ημέρα, διατρέχουν κίνδυνο να επιταχυνθεί η πνευματική εξασθένιση του οργανισμού τους, και να εμφανιστεί έως και έξι χρόνια νωρίτερα. Στην πρώτη μακροχρόνια έρευνα που έγινε για το ζήτημα...

  Το TRX (Total-Body Resistance Exercise) είναι ένα σύστημα με πολύ απλό εξοπλισμό, που περιλαμβάνει ελαστικούς ιμάντες με χερούλια που κρέμονται από μια σταθερή βάση στο ταβάνι ή τον τοίχο. Με τους ιμάντες αυτούς μπορείς να εκτελέσεις μια...

  Πόσες φορές δεν ευχηθήκατε να μη νιώθατε αυτό το βασανιστικό αίσθημα πείνας κάθε φορά που απλώς αποφασίζετε ότι πρέπει να τρώτε λιγότερο για να αδυνατίσετε; Πόσες φορές δεν έχετε ευχηθεί να υπήρχε ένας μαγικός τρόπος να αδυνατίζατε...

  Η αγάπη των Βρετανών για το αλκοόλ και το junk food είχε ως αποτέλεσμα η χώρα να πάρει την πρωτιά στην Ευρώπη σε ό,τι αφορά… τις αρθρίτιδες! Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας στους 40 ανθρώπους στη Μεγάλη...

  Σχεδόν τα δύο τρίτα των ασθενών που αναζητούν ιατρική φροντίδα για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι γυναίκες. Σχεδόν 475.000 γυναίκες, όπως δείχνουν επίσημα στοιχεία από το εθνικό σύστημα υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS), παραπέμφθηκαν τον περασμένο χρόνο...

  Η αναστάτωση που νιώθει κανείς όταν βλέπει διαφορετικό νούμερο (προς τα πάνω) στη ζυγαριά του, απ’ ό,τι είχε συνηθίσει, ή όταν δε χωράει στα ρούχα του (ειδικά αν είναι γυναίκα) είναι μεγάλη! Και είναι ακόμη μεγαλύτερη όταν...

  Περίπου 5,6 εκατομμύρια παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 13 έως 18 ετών μπορεί να πεθάνουν πρόωρα, εξ αιτίας του καπνίσματος, σύμφωνα με έκθεση ανώτατου αξιωματούχου Υγείας της χώρας, η οποία συνδέει μια σειρά από νέες ασθένειες με...

  Το 48% των παχύσαρκων έχουν παραιτηθεί από την προσπάθεια να αδυνατίσουν επειδή δεν έχουν τη θέληση σύμφωνα με βρετανική έρευνα. Από τους ερωτηθέντες το 17% απάντησαν ότι ποτέ δεν επιχείρησαν να κάνουν δίαιτα και το 48% είπαν...