Μετά από μερικές επιδρομές στο χριστουγεννιάτικο μπουφέ, νιώθουμε το στομάχι μας «βαρύ». Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τη δυσπεψία ή τουλάχιστον να απαλλαγούμε από τα δυσάρεστα συμπτώματά της; Λίγοι είναι αυτοί που μπορούν να αντισταθούν στους προκλητικούς κουραμπιέδες...
Διατροφή πλούσια σε λιπαρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο του μωρού και να αυξήσει τις πιθανότητές του να εμφανίσει παχυσαρκία αργότερα στη ζωή του, σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας σε ζώα....
Τα καρύδια θεωρούνται από τα πλέον θρεπτικά και τονωτικά τρόφιμα καθώς έχουν ευεργετική δράση για ζωτικά μας όργανα όπως η καρδιά και ο εγκέφαλός μας. Αποτελούν από τις πλουσιότερες πηγές απαραίτητων ω- 3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, καθώς...
Μία ομαλή περίοδος εγκυμοσύνης συνοδεύεται από φυσιολογικές ανατομικές και λειτουργικές αλλαγές στον οργανισμό μιας εγκύου, που απαιτούν μια ιδιαίτερη διατροφική φροντίδα. Προς την κατεύθυνση αυτή απαιτείται ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο με ποικιλία θρεπτικών συστατικών, το οποίο θα περιλαμβάνει:...
Από τις 27 Ιανουαρίου έως και τις 10 Απριλίου θα διεξαχθεί το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ (Εθνική Δράση Υγείας για τη Ζωή των Νέων) για τους μαθητές τόσο της πρωτοβάθμιας, όσο και της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης για το τρέχον σχολικό...
Η καλή χοληστερίνη HDL έχει και μια κακή πλευρά που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφραγμάτων, υποστηρίζουν τώρα Αμερικανοί ερευνητές. Η HDL γνωστή ως καλή χοληστερίνη, είναι γνωστό ότι διατηρεί καθαρό τον αυλό των αγγείων και θεωρείται...
Το υψηλό σωματικό βάρος όταν συνδυάζεται με υψηλό σάκχαρο μπορεί να μειώσει σημαντικά το προσδόκιμο επιβίωσης ενός ανθρώπου. Στο συμπέρασμα αυτό οδηγήθηκε μια μεγάλη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine. Η...
Την απόσυρση του νομοσχεδίου για την υγεία, το οποίο χαρακτήρισε «δώρο στα ιδιωτικά συμφέροντα» ζήτησε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξης Τσίπρας, σε δηλώσεις του, αμέσως μετά τη συνάντησή του με το ΔΣ του Συλλόγου Επιστημονικού Υγειονομικού Προσωπικού...
Δεν έχει μόνο η κακή χοληστερόλη το προνόμιο να φράζει τις αρτηρίες και να αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακού επεισοδίου, αλλά κάτι παρόμοιο μπορεί να κάνει ακόμα και η καλή χοληστερόλη, σε μερικές περιπτώσεις, σύμφωνα με μια νέα...
Το αίσθημα κορεσμού της πείνας αποτελεί σημαντικό παράγοντα στον έλεγχο του σωματικού βάρους. Μελέτη έδειξε ότι η όρεξη των εθελοντών, που έτρωγαν μισό αβοκάντο πριν το γεύμα τους, ήταν μειωμένη κατά 40% τις τρεις ώρες έπειτα από...
