Χάστε βάρος… τρώγοντας!
Ίσως η πιο σημαντική οδηγία που δίνει ένα διαιτολόγος σε κάποιον που κάνει δίαιτα για να χάσει βάρος είναι: «Μην παραλείπεις γεύματα». Η οδηγία αυτή έχει συγκεκριμένο στόχο και μπορεί πραγματικά να επηρεάσει την έκβαση της δίαιτάς...